留长发容易掉头发可能是外力、精神压力、贫血、斑秃、头癣等因素导致的，患者可通过药物治疗、生活调理对症治疗。
1、外力：在日常生活中，头发受到的牵引力和摩擦力都是比较大的，如洗澡、睡觉、运动等，所以长头发容易掉发。建议在日常活动中保护好自己的头发，减少对头发的拉扯。
2、精神压力：经常焦虑、抑郁或工作、学习压力过大可能导致人体内激素分泌异常，可能导致头发掉落。患者需要及时调整情绪，放松心情，缓解压力，减少头发的掉落。
3、贫血：如果血液中血红蛋白含量低，输送到毛囊的氧气和营养减少，头发营养不良而脱落。建议在生活中多补充一些可以补血的食物，如阿胶、红枣、枸杞等。
4、斑秃：斑秃是由于自身的炎症细胞或者淋巴细胞攻击毛囊，导致一段时间内突然出现头发脱落的一种免疫性疾病，通常表现为头发脱落。患者可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、环孢素胶囊等药物进行免疫调节，缓解头发脱落的症状。
5、头癣：头癣是由于皮肤癣菌感染头皮、头发及毛囊所导致的疾病，症状主要有头部瘙痒、头皮屑增多、脱发等。患者可遵医嘱使用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、水杨酸软膏等药物抑制真菌，缓解症状。
如有掉发的情况，患者需要做皮肤镜、组织病理学、实验室检查等检查。脱发患者要忌烟、酒，注意改善饮食，不要吃辛辣刺激食物，可多吃些黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑枸杞等，且不要经常做头发，否则可能加剧脱发。
