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焦虑性失眠吃什么中药,严重失眠伴焦虑抑郁症状吃什么中药好

来源:金话筒医药 时间:2023-03-17 20:18:15 手机版
吃疏肝理脾的中药,逍遥丸之类的中药。

因为抑郁的人,往往容易因为很小的事情生气,心情容易不好。生气,最受伤害的是肝,肝不好,而肝不好,心情越差这是一个恶性循环。解决这个问题,可以多方面入手1. 护肝,多吃有利肝的东西,肝最不喜欢油腻,所以吃素,吃素最能减轻肝的负担。一般49天,坚持下来会有一定感觉。2. 让自己心情放松,做让自己快乐开心的事情,比如唱歌,运动3. 不骂人,很多事情都会过去,所以,很多时候别把自己想太重要了。4. 如果想赚钱,那么可以看世界上最伟大的推销员这本书。5. 如果想成绩好,那么多表扬,真心的表扬,给别人信心,也给自己信心6.睡眠不好,失眠,一般因为恐惧,或者是心肾不交,可以念背心经放松。总吃药对身体有害 尽量不吃药 多做些运动 累了之后就想睡觉了 不用强制性的想要睡试试睡博士,对于你的症状应该可以有好的改善,不错的

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