大家知道秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。眼部是最脆弱最易老化的区域，其周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加呵护。那么眼睛干涩如何缓解?
1、戴好眼镜
眼睛干涩可以带个眼镜。为了阻挡风沙，人们还可以选择防尘眼镜，一般情况下人们平时佩戴的太阳镜也可以，这样还可以防止紫外线的伤害。但是切忌在选择眼镜时只注重时尚而选择太小或者颜色过深的眼镜。
2、眼睛干涩可以食疗
饮食上，秋天应多注意补充一些对眼睛有益处的食物，如胡萝卜、菠菜等，或者喝一些菊花茶等。
3、眼睛保健
眼睛干涩可以从日常保健出发。平时工作学习时，也可以多做一些眼保健操，这样可以促进眼部的血液循环，不仅方便眼部分泌物的排出，同样也有很好的调节作用。
4、去医院就诊
如果长时间感到眼睛有干涩的情况应尽快到医院检查是否存在干眼症等疾病。
5、涂抹防护霜
秋天给眼睛保湿很重要，眼部周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。
以上是关于女性眼睛干涩的护理内容介绍，想要护眼，日常生活细节一定要注意。
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