女贞子能吃，但需要在专业医生的辨证指导下使用，以免产生不良后果。
女贞子是木犀科女贞属植物女贞成熟后的果实，是一种中药。女贞子具有滋补肝肾，清热明目的功效，主要用于治疗腰膝酸痛、须发早白、阴虚内热、骨蒸劳热、盗汗遗精、头晕目眩、目暗不明、健忘耳鸣等症状。
女贞子和何首乌配伍，可以起到增强滋补肝肾、帮助精气、使头发变黑的作用，可以用来治疗久病虚损、肝肾不足、腰膝酸痛、精亏早衰、须发早白等症状。女贞子和熟地黄配伍，可以起到滋补肝肾、补充气血、滋养阴液的作用，可以用来治疗肝肾不足、阴虚发热、骨蒸劳热、盗汗遗精、心烦口渴、面赤颧红等症状。此外，女贞子还可以和别的中药配伍，所以女贞子能吃。但女贞子直接吃，味道十分苦涩，而且药物效果很难发挥出来，所以女贞子可以通过煮粥、煲汤、泡茶、煎汤服、熬膏、入丸剂等方式使用。
女贞子可以降血糖，所以低血压患者不适合大量长期服用，同时女贞子含有丰富的葡萄糖，所以糖尿病患者不宜长期服用。另外，患有外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰症状的患者不宜单味药大量长期服用；患有脾虚湿盛、大便滑泻、慢性肠炎、长期腹泻的患者不适合大量长期服用。
用药期间患者需要听从医生指导，若身体出现不适，应及时就医。
