脚后疼指的是脚后跟疼。早上起来脚后跟疼，可能是和软组织损伤、足底筋膜炎、滑囊炎、骨刺、痛风等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、软组织损伤：如果脚后跟之前受到撞击或者磕碰等，可能会导致局部软组织受损从而出现红肿、疼痛等，上述症状可能会在晨起后更加严重。疾病发生的24小时内可以使用干毛巾裹住冰块进行冷敷，目的是加速毛细血管收缩。24小时后可以使用42~45℃的热毛巾进行热敷，目的是加速局部血液循环，帮助上述症状改善。
2、足底筋膜炎：是足底筋膜炎反复微损伤形成的无菌性炎症，会出现脚后跟疼痛，疼痛会在早晨起床时最为明显。可以遵医嘱通过双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬胶囊、玻璃酸钠注射液等药物进行治疗，日常进行行走运动时建议穿矫形鞋垫，矫形鞋垫可以使足底的压力均匀分布到脚掌，帮助疼痛减轻。
3、滑囊炎：主要是由某种刺激导致滑囊受损，从而引起的炎症反应，会引起关节周围疼痛、肿胀、活动受限等。可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物治疗。疾病发生的72小时内可以使用冰袋对局部进行冷敷，时间可以控制在15~30分钟，1~2小时后可重复进行，可以帮助不适症状缓解。
4、骨刺：疾病本质是骨组织的自我修复，一般会严重骨骼边缘生长，形态是骨性突起，压迫到局部神经后会引起疼痛、活动受限等。可以遵医嘱通过对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物治疗。需要注意关节保暖，避免关节受寒冷潮湿刺激。
5、痛风：是由体内嘌呤代谢障碍，尿酸生成过多或尿酸排泄减少等原因引起，会导致尿酸结晶沉积在关节，便会导致关节出现红肿、发热、疼痛等。一般是通过药物进行治疗，如秋水仙碱片、非布司他片、别嘌醇片等。
患者治疗期间需要以静养为主，不建议进行剧烈运动或过度劳累，以免影响疾病控制。患者需要注意饮食，不建议吃太多辛辣刺激性的食物，如火锅、辣椒、烧烤等。
