晚上睡不着、白天起得早可能是大脑过于兴奋、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可以通过日常护理、使用药物的方法进行治疗。
1.大脑过于兴奋：如果在睡觉前喝了过多含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，可能会刺激脑神经导致人体出现失眠、焦虑等症状，还容易引起上述症状。一般建立固定的睡眠时间、创造良好的睡眠环境、避免睡前喝含咖啡因的饮品可以缓解。
2.神经衰弱：这是过于紧张、焦虑等因素引起的，可能导致患者出现失眠多梦、身体疲劳、精神不振等症状。患者应该遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等。
3.焦虑症：焦虑症会导致持续的焦虑和紧张情绪，这可能会干扰睡眠，并且在夜间引起难以入睡的困扰。这种情况可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。患者可以遵医嘱服用复方地西泮片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物进行治疗。
4.抑郁症：这是常见的心理疾病，与不良事件刺激、个人性格孤僻等因素有关，主要症状为情绪低落、焦虑、无法入睡等。患者可以遵医嘱使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等控制抑郁症的药物进行治疗。
5.甲状腺功能亢进症：一般是甲状腺激素分泌过多引起的，可能导致睡眠质量下降，此时患者可能会出现失眠、焦虑和不安的症状，同时白天可能感到疲劳和焦虑。患者可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等抑制甲状腺激素的药物进行治疗。
如果身体出现不适症状，应及时就医。恢复期间可以适当运动，可以起到缓解作用。
