血糖正常值范围是衡量身体健康状况的重要指标，2024年的最新标准为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，糖化血红蛋白HbA1c，4%-6%，随机血糖小于11.1mmol/L，糖耐量试验2小时血糖值小于7.8mmol/L。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1、空腹血糖：空腹血糖正常值范围为3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖超过6.1mmol/L，但未达到7.0mmol/L，可能是糖尿病前期；超过7.0mmol/L，则可能是糖尿病。控制空腹血糖可以通过调整饮食、增加运动和药物治疗来实现。建议多吃低GI食物，如燕麦、全麦面包等，避免高糖高脂饮食。适当的有氧运动如散步、慢跑有助于维持血糖水平稳定。药物如二甲双胍片需在医生指导下使用。
2、餐后2小时血糖：餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，提示糖尿病前期；超过11.1mmol/L，提示糖尿病。控制餐后血糖的关键是饮食管理，建议少食多餐，避免高糖高脂饮食，同时增加膳食纤维摄入。餐后适当运动，如散步，有助于血糖降低。药物如阿卡波糖片在医生指导下使用，可以延缓餐后血糖升高。
3、糖化血红蛋白HbA1c，：HbA1c反映的是过去2-3个月的平均血糖水平，正常值为4%-6%。如果HbA1c超过6.5%，提示糖尿病。控制HbA1c需要长期坚持健康的生活方式和药物治疗。建议定期监测血糖水平，调整药物剂量。药物如胰岛素注射液或二甲双胍片在医生指导下使用。
4、随机血糖：随机血糖正常值应小于11.1mmol/L。高于此值提示糖尿病。随机血糖的控制与日常饮食和情绪管理密切相关。建议避免暴饮暴食，保持规律饮食，同时避免剧烈情绪波动，保持心情平和。药物如诺和龙片在医生指导下使用，可以有效控制血糖水平。
5、糖耐量试验OGTT，：在糖耐量试验中，2小时血糖值正常应小于7.8mmol/L。如果2小时血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，提示糖尿病前期；超过11.1mmol/L，提示糖尿病。糖耐量试验的结果需要结合饮食和药物治疗来管理。建议通过合理饮食和运动来改善胰岛素敏感性。药物如格列齐特片在医生指导下使用，可以帮助控制血糖水平。
日常生活中应保持健康的饮食习惯，定期监测血糖水平，并在医生指导下进行药物治疗。内分泌科或营养科医生能提供专业的治疗建议和指导，帮助患者有效控制血糖水平，预防并发症的发生。
