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肥胖对腰间盘突出有影响吗

来源:金话筒医药 时间:2025-08-02 13:15:31 手机版

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症。轻度肥胖对腰椎间盘突出症可能没有影响,但重度肥胖对腰椎间盘突出症可能有影响。建议患者及时就诊,在医师指导下给予针对性的治疗。具体分析如下:

1、没有影响:对于轻度肥胖的人群,由于脂肪堆积较少,对腰椎的压迫相对较小,因此对腰椎间盘突出症的影响也较小。患者应进行一些有针对性的运动,如瑜伽、普拉提等,这些运动可以帮助提高身体的柔韧性和平衡性,缓解腰部的压力。

2、有影响:对于重度肥胖的人群,随着体重的增长,腰椎需要承担更大的负荷,尤其是腰椎间盘,作为连接脊椎骨的缓冲垫,承受着上半身重量传递下来的应力,导致腰椎间盘长时间处于高压状态,易于加速椎间盘的退变,纤维环更容易破裂,髓核突出的风险也因此增高。

患者在日常要多吃菜花、胡萝卜、白菜、西红柿等,控制热量摄入,保证每天摄入的热量要低于消耗的热量,这样才能使身体消耗脂肪。同时减少久坐时间,每隔半小时时间起身活动一下。

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