要判断自己是否得了糖尿病，可以从临床症状、空腹血糖、口服糖耐量试验（OGTT）、尿糖、糖化血红蛋白等几个方面进行综合评估。出现糖尿病的相关症状，建议到医院内分泌科就诊，积极配合医生进行相关检查，以明确原因。
1、临床症状：
（1）多尿：由于血糖升高，导致尿糖含量增加，进而引起尿量增多。
（2）多饮：由于尿量增多，身体水分丢失，导致口渴感增加，需要频繁饮水。
（3）多食：虽然进食量增加，但体重可能会下降，是因为身体无法有效利用葡萄糖，导致能量供应不足。
（4）体重下降：糖尿病患者可能会出现体重减轻，尤其是当摄入的食物无法转化为能量时。
其他症状，如皮肤干燥、瘙痒、视力模糊、乏力等，也可能是糖尿病的征兆。
2、空腹血糖：空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一。正常空腹血糖值应低于6.1mmol/L。如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，则可能是糖尿病。
3、口服糖耐量试验（OGTT）：口服糖耐量试验是诊断糖尿病的另一种常用方法。在试验过程中，需要测量空腹及服糖后2小时的血糖值。如果OGTT2小时血糖大于等于11.1mmol/L，则需要改日再复查空腹血糖或OGTT2小时血糖，如果仍然达到上述标准，则可诊断为糖尿病。
4、尿糖：通过尿糖试纸进行检测，如果试纸显色，则表示尿糖阳性，可能是糖尿病的征兆。但需要注意的是，尿糖阳性并不一定意味着患有糖尿病，还需要结合其他检查结果进行评估。
5、糖化血红蛋白：糖化血红蛋白是反映过去2-3个月血糖平均水平的指标。如果糖化血红蛋白高于6.5%，则可能存在血糖异常或糖尿病。
要判断自己是否得了糖尿病，需要综合考虑多个方面的检查结果。如果怀疑有糖尿病的风险，建议及时就医并进行相关检查。同时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防糖尿病的发生。
