腰突一般指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症躺了十天不好，可能是床垫不合适、腰肌劳损、炎症感染、病情加重等原因导致。建议先去医院就诊，明确原因后遵医嘱给予针对性治疗。具体情况分析如下：
1、床垫不合适：如果睡觉的时候床垫过硬、过软，都没有办法很好的维持腰椎的生理曲度，起不到支撑腰部的作用，时间长了以后会导致腰部肌肉持续性紧张，出现疼痛症状。建议睡觉时选择软硬适中的床垫，而且不能长时间保持一个姿势。
2、腰肌劳损：由于长期保持一个姿势、长期过度负重等，可导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起疼痛症状。建议纠正不良的生活、工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，必要时在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗。
3、炎症感染：由于长时间的躺着，有可能会导致腰部的肌肉局部受压，引起血液循环不通畅，导致局部缺血，也可形成无菌性炎症感染，由于炎症因子刺激，也可出现疼痛不适症状。建议适当的运动，对局部热敷、按摩，促进血液循环及炎症因子吸收，改善症状。
4、病情加重：对于腰椎间盘突出症的患者，如果没有及时进行治疗，延误了最佳治疗时机，有可能会导致病情进一步加重，也可导致所出现症状长期不好的现象。患者一般可在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
除了上述原因外，骨质疏松症等疾病也可导致该症状出现。建议患者及时就医，在医生的帮助下给予针对性的治疗。
