女性预防炎症,一般包括注意保持良好的生活习惯、饮食习惯、减少妇科操作、锻炼身体等,具体如下:
1、保持良好的生活习惯,如注意个人卫生、保持外阴的清洁、经常换内裤、内裤在阳光下暴晒等,避免不洁的性生活,过性生活中尽量使用避孕套,在月经期间以及产褥期不要进行性生活,避免天天用妇科洗液等清洗阴道,以免局部的自我保护力被破坏;
2、减少妇科手术的操作,避免出现继发性的感染,如多次人流等;
3、锻炼身体,增强免疫力,保持心情舒畅和情绪乐观;
4、有良好的饮食习惯,保证营养均衡,在饮食上要注意清淡,少吃油腻、辛辣的食物,避免肥胖,避免高糖、高热量的饮食,避免造成尿糖、糖尿病等,避免出现身体消瘦营养不良,而引起抵抗力下降,这些因素都有可能引发妇科炎症。