膝盖像错位一样伸直就疼，有可能是劳累引起的软骨或韧带损伤、滑膜炎、髌骨脱位等，需要进一步到医院进行检查，明确病因，以对症治疗。具体如下：
1、滑膜炎：膝关节是人体滑膜最多的关节，如果膝关节损伤或出现感染，可能就会出现膝关节部位的滑膜炎，从而引起膝盖像错位一样伸直就疼的情况。疼痛较轻时可以通过佩戴护具等保护膝关节，同时可以进行局部的热敷、按摩以及理疗等，缓解疼痛和活动受限的症状；如果疼痛以及关节活动受限的情况比较严重，或者上述方法治疗无效时，可能需要进行手术治疗。
2、软骨或韧带损伤：如果运动过度或意外摔跤等，导致膝关节部位的软骨或韧带出现损伤，可能也会出现膝盖像错位一样伸直就疼的情况。I度损伤可采用冰敷、服用镇痛药物，如布洛芬、曲马多等，缓解疼痛；Ⅱ-Ⅲ度损伤时，需要进行一定程度的关节制动，并在医师的指导下进行康复训练，严重者或者对运动需求较高者可以进行手术治疗。
3、髌骨脱位：髌骨是位于膝盖前方的一块骨头，通常是受到暴力作用，才会出现髌骨滑脱的情况，髌骨脱位可能也会出现膝盖像错位一样伸直就疼的情况。最主要的治疗方法是手术治疗，根据不同病因可以采取不同的手术治疗方式，主要包括髌骨内侧支持带和内侧髌韧带的紧缩术，外侧松解术等术式。
