手心发热和心里老是烦躁，可能由内分泌失调、精神压力大、过度疲劳、营养不良和病理性原因引起。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致手心发热和心里烦躁，常见于更年期女性和甲状腺功能异常患者。定期检查内分泌功能，保持良好的生活习惯，必要时遵医嘱进行药物调理。
2.精神压力大：长期的精神压力和焦虑会引起手心发热和心里烦躁等症状。学会放松心情，适当运动，进行心理咨询或接受治疗。
3.过度疲劳：过度劳累和休息不足也会导致这些症状，身体需要时间恢复和调整。保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B族、镁等，可能引起手心发热和情绪不稳定。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，必要时补充营养剂。
5.病理性原因：某些疾病，如糖尿病、自主神经功能紊乱等，也可能导致手心发热和心里烦躁。及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗和管理。
为了确保手心发热和心里烦躁的有效治疗和预防，建议患者根据医生的建议进行检查和治疗。
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