舌头涩疼可能是饮食不当、口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议做好局部的护理工作，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：在平时过多的吃一些辛辣刺激性食物，比如花椒或者辣椒，很可能会造成舌头部位受到刺激，表现为舌头部位发涩，并且伴随局部疼痛的症状。可以调整饮食，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果或者香蕉，同时还应多喝些温水，有助于缓解不适症状。
2、口腔溃疡：主要是机体免疫力低下的原因，如果长时间的不注重饮食，导致维生素缺乏，也有可能会造成口腔黏膜疾病，表现为口腔内黏膜存在圆形以及椭圆形的溃疡点，并且还会伴随局部发涩疼痛的症状。可以适当的吃一些含有维生素比较丰富的食物，比如香蕉或者猕猴桃，可以为身体提供营养，也有助于减轻症状。必要时可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B2片、口腔溃疡散等药物治疗，有助于缓解症状。
3、舌炎：主要是营养不良的原因，同时不排除是口腔部位受到真菌感染造成的舌头部位炎症性疾病，通常伴随舌头部位疼痛以及舌头黏膜红肿的症状，部分患者也会造成舌头涩疼。可以选择温水漱口，温水在口腔中停留三分钟左右，有助于减轻舌炎，也能够促使炎症的吸收，如果症状持续没有缓解，可以在医生指导下使用复方氯乙定含漱液、复方硼砂含漱液、西瓜霜喷雾剂等药物治疗有助于减轻。如果是真菌感染的原因，可以配合医生使用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等药物治疗，可以起到抗真菌的作用。
4、灼口综合征：灼口综合征是发生在口腔黏膜的一种疾病，通常表现为局部烧灼一样疼痛的症状，大多数是受到真菌感染的原因，还可能是不注重口腔卫生等因素造成的，如果舌头部位有发涩疼痛的症状，可以选择温水漱口，有助于促进局部血液循环，能够减轻症状的同时，还可以遵医生指导使用维生素B2片、维生素B6片、谷维素片等药物治疗有助于其他营养神经的作用，也能够促使局部恢复。
5、甲状腺功能亢进症：主要是因为甲状腺激素产生过多造成的临床综合征，表现为身体代谢亢进的症状，而且还会伴随系统兴奋性增高，有可能会导致消瘦以及心慌的症状，如果累及到口腔黏膜，也有可能会表现为舌头部位发涩、疼痛等症状。可以适当对局部进行按摩，有助于促使局部血液循环能够帮助减轻症状。也可以在医生指导下使用普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗，可以减轻病症，促使恢复。
除此之外，也不排除是糖尿病等原因，如果患者总是感觉到舌头涩疼，并且口腔黏膜不适的症状，建议及早到正规医院接受治疗。日常还应注意做好局部的卫生工作，可以适当的喝一些温水。
