用量

胆固醇即总胆固醇。一般总胆固醇的理想范围是5.18mmol/L以内，边缘升高在5.18～6.19mmol/L，所以总胆固醇5.63mmol/L属于边缘升高状态，可能与饮食因素、不良生活习惯、药物因素、高血压、高血糖等因素有关，需针对原因选择治疗措施。

1、饮食因素：如长时间进食猪肝、猪肾、牛肉、海鲜等食物，容易增加体内饱和脂肪酸及胆固醇含量，导致总胆固醇偏高。建议控制日常饮食，保持清淡的饮食原则，需进食新鲜的蔬菜及水果，通过调理能够逐渐缓解。

2、不良生活习惯：烟草中含有大量的有害物质，容易损伤血管，影响血液循环。如长期吸烟，容易导致体内总胆固醇升高，对此需及时戒烟，纠正不良的生活习惯。

3、药物因素：若长时间使用孕激素、噻嗪类利尿剂等药物治疗，且未按规定调整用量，过量用药容易导致总胆固醇升高。建议患者及时就医处理，遵医嘱重新调整药物用量，严重者需暂时停止用药。

4、高血压：由于血压长期得不到有效控制，容易损伤脏器功能，导致胆固醇及脂肪代谢异常，出现总胆固醇处在升高状态。患者可遵医嘱服用松龄血脉康胶囊、苯磺酸氨氯地平片、奥美沙坦酯片等药物治疗，用药后能够控制血压，改善不适表现。

5、高血糖：如体内血糖升高，容易增加体内的胆固醇合成，同时降低总胆固醇代谢及清除能力，导致血液中的总胆固醇升高。身体发病后遵医嘱服用格列本脲片、瑞格列奈片、盐酸二甲双胍缓释片等药物，合理用药控制体内血糖，有助于症状恢复。

如总胆固醇出现升高现象，应立即去医院查明具体原因，遵医嘱选择相应的治疗措施。同时控制日常饮食，坚持低盐低脂的饮食原则，避免进食油腻及高糖类食物。

碳酸氢铵和碳酸氢钠都是常用的食品添加剂，在规定的使用量和条件下一般没有害，但如果过量使用或者使用不当，可能会有害。

1、没有害：如果是添加在食品中而且使用的剂量比较正常，一般不会对个人身体造成较大危害，一般在使用食品添加剂时都会经过严格的评估和审批。

2、有害：如果过量使用碳酸氢铵或碳酸氢钠，或者使用不当，这种情况下可能会对人体产生伤害，由于摄入的钠、铵离子摄入过多，可能会对心脏造成刺激，导致心血管负担加重，同时如果摄入过量也可能会引起严重的过敏反应，比如皮疹、呼吸困难等，对特定疾病人群，比如高血压、肾脏疾病人群等也会有较大的影响。

平时尽量少食用含食品添加剂较多的食物，需保持良好的饮食习惯，若有不适建议尽快就医。

为什么中医不建议吃李子？中医认为，李子性寒，对于寒性体质、消化不良、腹泻、脾胃虚寒以及糖尿病患者等人群，食用李子可能会带来健康问题。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：

1.寒性体质：李子属于寒性水果，食用过多会加重体内寒气，不利于寒性体质的人。寒性体质的人往往表现为手脚冰凉、畏寒怕冷，食用李子会使这些症状加重。因此，寒性体质的人应避免食用李子，或减少食用量。可以选择温性水果如苹果、橙子等替代，以平衡体内寒热。

2.消化不良：李子含有大量果酸，容易刺激胃肠黏膜，导致消化不良。特别是胃肠功能较弱的人，食用李子后可能会出现腹胀、腹痛等消化不良症状。为了避免这些问题，建议胃肠功能较弱的人少吃李子，并且不要空腹食用。可以在饭后适量食用，以减少对胃肠的刺激。

3.腹泻：李子有润肠通便的作用，适量食用可以帮助缓解便秘，但过量食用则容易导致腹泻。有腹泻倾向的人，特别是平时肠道功能较弱的人，应减少李子的摄入量。如果出现腹泻症状，可以在医生指导下使用止泻药如蒙脱石散，以控制症状。

4.脾胃虚寒：中医认为脾胃虚寒者不宜食用寒性水果，李子会加重脾胃虚寒症状。脾胃虚寒者常表现为腹胀、食欲不振、四肢无力等。为避免加重病情，脾胃虚寒者应避免食用李子，可以食用温补脾胃的食物如红枣、山药等，以改善症状。

5.糖尿病患者：李子含糖量较高，糖尿病患者食用可能导致血糖升高。糖尿病患者应严格控制李子的摄入量，并定期监测血糖水平。在医生指导下使用降糖药物如格列本脲片，确保血糖维持在正常范围内。糖尿病患者应多食用低糖水果如草莓、猕猴桃等。中医不建议某些人群食用李子，主要是为了预防可能的健康问题。保持均衡饮食，适量选择适合自身体质的食物，才能更好地维护健康。如果出现不适症状，应及时就医，获得专业的医疗建议和治疗。

餐后6.0mmol/L的血糖是正常的，餐后血糖一般是检测餐后1小时和餐后2小时的血糖值。如果是餐后1小时血糖，在正常的范围之内，如果检测的是餐后2小时血糖，也在正常的范围之内。

检测餐后1小时血糖是从吃第一口饭开始计时，然后监测1个小时之后的血糖水平，一般不超过11.1mmol/L为正常，所以6.0mmol/L的血糖是正常的。餐后2小时血糖在临床应用比较广泛，能够判断降糖药的用量是否合适，还可以帮助诊断早期糖尿病，餐后2小时血糖正常范围是4.4-7.8mmol/L，6.0mmol/L在正常值范围，在检测餐后2小时血糖的时候注意并不是从吃完饭以后开始计时，而是从开始吃饭的时候计时。

血糖异常的人除了定期就医监测餐后血糖，还需要监测空腹血糖的值。