通常没有“最管用”的退烧按摩位置说法，退烧按摩的位置需要根据具体情况进行选择。常见的按摩位置包括合谷穴、大椎穴、风池穴、太冲穴和曲池穴。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间的凹陷处，按摩此穴有助于退烧。用拇指按压合谷穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次，可以有效缓解发热症状。合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，具有清热解表、止痛通经的作用。
2.大椎穴：大椎穴位于第七颈椎棘突下方凹陷处，按摩此穴可以清热解毒。用中指或食指按压大椎穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次，有助于退烧。大椎穴是督脉的重要穴位，具有疏风散寒、清热解毒的作用。
3.风池穴：风池穴位于后脑勺与脖子连接处的凹陷处，按摩此穴有助于疏风解热。用拇指按压风池穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次，能够缓解发热症状。风池穴是胆经的重要穴位，具有祛风散热、舒筋活络的作用。
4.太冲穴：太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处，按摩此穴有助于平肝泄热。用拇指按压太冲穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次，有助于退烧和缓解头痛。太冲穴是肝经的重要穴位，具有疏肝理气、清热解毒的作用。
5.曲池穴：曲池穴位于肘横纹外侧端，按摩此穴可以清热解毒。用拇指按压曲池穴，每次按压5-10分钟，每天按摩2-3次，有助于退烧和改善全身不适。曲池穴是手阳明大肠经的重要穴位，具有清热解表、调和气血的作用。
为了有效退烧，建议保持良好的生活习惯，注意休息，增加饮水量，保持室内通风，避免过度劳累。如果发热症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助，以确保病情得到有效控制和治疗。
