站一个小时就腰疼可能是久站这种生理性因素引起的，通常正常；也可能是病理性因素引起的，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，属于不正常的情况，可以通过日常调理、药物治疗等方式进行缓解。
1、生理性因素：人体在站立时，腰背部的肌肉一直处于紧绷状态，所以容易出现站立一个小时后就腰疼的情况。这种情况一般是正常的，多休息就可以起到缓解作用，不用进行特殊的治疗。
2、病理性因素：腰肌劳损是腰部肌肉、附着点的筋膜和骨膜出现慢性损伤性炎症，主要与久坐、久站和弯腰位到直立位手持重物、抬物等因素引起的。多表现为腰部胀痛、酸痛，反复发作疼痛可随气候、劳累程度变化等，可能会导致站立一小时后腰部疼痛的现象出现。患者可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、依托考昔片等药物进行治疗，起到缓解肌肉、消炎止痛的作用。腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，从而导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫引起的。其主要表现为腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等症状，容易引起站一小时后腰部疼痛的情况。患者可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片、酒石酸双氢可待因片等药物进行治疗，必要时可在医生的指导下接受经皮椎间盘髓核切吸术、牵引疗法等方式进行治疗。
如果出现上述症状，需要到医院做相关检查。日常生活中，应避免出现久站、久坐的情况，可以经常按摩放松腰部肌肉，做好腰部的保温工作，避免吃高嘌呤的食物，如动物肝脏、海鲜、豆类产品等，可以有效避免剧烈疼痛。
