例假来的是黑色的是指月经血色呈黑色，这种情况可能是由于非疾病原因和内分泌紊乱、生殖器感染、宫腔粘连等病理性原因造成的。具体分析如下：
一、非疾病原因
女性在月经期间，若受到寒冷刺激，导致子宫收缩，子宫内膜脱落较少，影响经血的正常排出。经血在宫腔内停留时间过长，受到阴道内酸碱环境的影响，颜色会变为黑色。建议注意保暖，避免进食寒凉食物，可通过热敷或艾灸腹部促进血液循环，帮助经血排出，适当饮用姜茶或红糖水也有助于缓解。
二、病理性原因
1、内分泌紊乱
长期熬夜、饮食不当等原因导致女性内分泌紊乱，内分泌紊乱可能导致子宫内膜脱落延迟，经血在宫腔内停留时间过长而变黑。建议调整生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，避免辛辣刺激性食物；必要时可在医生指导下服用调节内分泌的药物，
2、生殖器感染
如子宫内膜炎等生殖器感染，炎症导致子宫内膜充血、水肿，影响经血排出。经血在宫腔内淤积时间过长，受阴道酸性环境影响而变黑。及时就医检查，明确诊断后在医生指导下使用抗生素进行治疗，同时，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
3、宫腔粘连
宫腔粘连多因手术如刮宫引起，导致宫腔部分或全部闭塞，影响经血排出。经血在宫腔内淤积氧化而变黑。宫腔粘连严重者需手术治疗，如宫腔镜下粘连分离术。术后需放置宫内节育器或球囊扩张以防止再次粘连，并在医生指导下使用抗生素预防感染。
若出现月经颜色异常且伴有不适症状，建议及时就医检查并遵医嘱治疗。
