情绪激动后头疼可能是血管收缩、肌肉紧张、颈椎病、高血压、偏头痛等原因引起的。建议及时就医,可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下:
1、血管收缩:情绪激动会导致人体内激素水平变化,进而引起血管收缩。头部血管收缩过紧时,可能会造成脑部缺氧,引发头疼。解决办法:保持良好的心态,避免过度情绪激动。还可以适当进行适当的心理疏导和压力调节如进行心理咨询、学习放松技巧冥想、瑜伽等。
2、肌肉紧张:可能使面部和头部肌肉紧张,从而压迫周围的神经,引发头疼。进行肌肉放松练习如深呼吸、瑜伽等。进行适度的运动如散步、慢跑等,有助于缓解压力、放松身心。
3、颈椎病:情绪激动时,颈部肌肉紧张,颈椎病患者的颈椎间盘可能受到挤压,导致头疼。尝试改变头部和颈部的体位例如低头或抬头,以缓解颈椎的压力。保持良好的坐姿,适当休息。
4、高血压:情绪激动可能导致血压升高,使得脑部血管受到压力,引发头疼。尽量保持冷静、放松的心态,避免过度激动。当遇到令自己情绪波动较大的事情时,可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。
5、偏头痛:情绪波动是偏头痛的常见诱因,可能导致血管收缩,进而引发头疼。保持心情平稳,避免情绪波动,可在医生的指导下尝试采用药物治疗如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等方式缓解头疼。平时要保持平和的心态,学会自我调节情绪,避免过于激动。
除此之外,还可能是内分泌失调等原因引起的。同时在生活中应保持良好的生活习惯,调整心态,避免情绪过于激动。若晕倒症状持续严重。建议及时就医检查,进行治疗。