起床腰酸腰疼，可能是和床板过硬、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症等原因有关。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、床板过硬：患者在睡觉的时候，如果床板比较硬，可能会导致腰部肌肉无法放松，便会引起腰酸、腰疼等症状出现。患者需要对床板做出调整，建议选择软硬适中的床板。晚上睡觉时可以使用枕头来垫高腰部。
2、腰肌劳损：主要是腰部肌肉和附着点的积累性损伤，会引起局部慢性无菌性炎症，在炎症的刺激下会出现腰部酸痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱通过双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、依托考昔片等药物进行治疗。患者需要经常变换体位，目的是减轻腰部疼痛。
3、强直性脊柱炎：疾病属于风湿免疫病，病变会累及脊柱、骶髂等关节，发病时患者会出现腰背部酸痛、僵直等症状。患者可遵医嘱通过双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。必要时需要通过手术进行治疗，如脊柱矫形手术。
4、腰椎管狭窄：疾病主要是因腰椎管或椎间孔狭窄压迫马尾神经或神经根引起，会导致患者出现腰背疼痛、酸胀、间歇性腹型等。患者可遵医嘱通过洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物治疗。同时患者还需要进行按摩治疗，可以使用双手对腰部肌肉进行轻轻的按摩，时间可以持续10~20分钟，一天可进行1~2次。
5、腰椎间盘突出症：突出的腰椎间盘组织可能会压迫到马尾神经或神经根，便会导致患者出现较为明显的疼痛、下肢麻木、活动受限等。患者可遵医嘱通过氯唑沙宗片、美洛昔康片、布洛芬胶囊等药物治疗。同时患者还需要接受牵引治疗，时间可持续30~40分钟，一周可进行3~5次。
不建议患者剧烈运动或过度劳累，以免导致腰部负重过重。患者还需要做好腰部的保暖工作。
