软水刷牙通常对身体无害，软水和硬水不相同，虽然软水不能够长时间饮用，但是可以用来做清洁，比如可以清洁口腔，还可以用来清洗衣物。
软水和硬水有一定的区别，是指水的硬度存在不同，水的硬度主要指的是溶于水中的钙以及镁等盐类的总量。饮用水的硬度标准大约在400～500mg／L，一般把低于30mg／L的水叫做软水，比如有如纯净水，30～80mg／L为低硬度水，200～450mg／L为高硬度水。虽然不能将软水作为日常的饮用水，但是如果用软水来清洗物品，通常不会对身体产生影响，比如利用软水刷牙对身体无害。不用担心其中的钠离子对人体有影响，因为在牙膏当中也有钠离子，比如月桂酸硫酸脂钠、单氟磷酸钠、磷酸三钠等。
日常需要掌握正确的刷牙方法，还可以配合牙线，能较好的清洁牙齿，如果牙齿存在病变，建议及时就医。
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