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月经来了可以吃柚子不

来源:金话筒医药 时间:2025-05-08 17:30:11 手机版

月经来了一般可以吃柚子,但是要注意吃新鲜的,避免吃存放时间过久或者是从冰箱取出的柚子。

在月经期由于身体内激素的变化,会导致食欲和免疫力下降,容易出现感染疾病的情况,柚子是常见的水果,口感好,而且富含丰富的维生素,在食用后能够提高身体的免疫力,减少感染疾病的几率,所以在月经期可以适量的吃柚子。虽然柚子的营养成分丰富,但是柚子属于凉性食物,在吃的时候需要注意选择新鲜的,避免吃从冰箱里拿出来的,以免造成凉气进入到体内出现月经疼痛的情况。

在月经期要注意身体的调理,避免吃过于寒冷和辛辣类的刺激,以免造成月经量增多或减少的情况,同时可以适当的吃高蛋白食物,补充身体的营养避免出现贫血状况。平时要做好个人护理,勤换衣物,避免感染。

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