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坐月子肩膀疼是怎么回事

来源:金话筒医药 时间:2025-04-23 12:42:03 手机版

坐月子一般是指产褥期。产褥期肩膀疼,可能是身体劳累、受凉、筋膜炎、肩周炎、颈椎病等因素引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下:

1、身体劳累:产褥期的时候身体通常会比较虚弱,如果长时间熬夜或者抱宝宝,会导致肩膀劳累,所以会引起疼痛,需要注意多休息,可以多卧床休息,尽量避免熬夜,保持充足的睡眠,能够缓解疼痛。

2、受凉:如果没有做好保暖措施,可能会导致肩膀受凉,也会引起疼痛,需要通过热敷的方式改善,可以使用热水袋对肩膀进行热敷,能够促进血液循环,有助于缓解疼痛,还要多穿衣服,加强保暖。

3、筋膜炎:一般是慢性劳损引起的,可能会导致局部肌肉出现无菌性炎症,会引起疼痛,一般是表现为刺痛,可以根据医嘱服用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗,能够缓解疼痛、改善肌肉紧张,还要注意多休息,避免从事重体力劳动。

4、肩周炎:可能是软组织退行性变、过度活动引起的,会导致肩关节周围疼痛,可以对局部进行按摩,可以选择按或揉等手法,能够促进血液循环,缓解疼痛,还要注意多休息。

5、颈椎病:通常是颈椎退变引起的,会压迫到局部神经,有可能会引起肩颈疼痛,可以通过牵引的方法治疗,需要利用颈椎牵引器对颈部进行牵引,能够增加颈椎间隙,减轻对神经的压迫,尽量不要长时间低头。

除此以外,也有可能是肩袖损伤等因素引起的,需要及时就医,产褥期的时候要注意加强保暖,避免受凉,而且还要注意加强营养补充,能够促进身体尽快恢复。

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