并没有10秒自测肺结核的方法，但可以通过观察是否有持续咳嗽、胸痛、发热、盗汗和体重减轻等症状，来判断是否存在肺结核的风险。具体诊断还需及时就医做相关检查明确。
1.咳嗽：持续咳嗽超过两周可能是肺结核的一个症状。咳嗽是由于结核杆菌感染肺部引起的炎症反应，导致气管和支气管的刺激，出现咳嗽症状。尤其是伴有痰或血痰时，更应引起重视。如果出现持续咳嗽，建议尽快就医进行检查，医生可能会建议进行胸部X光检查和痰液检查，以确诊是否为肺结核。
2.胸痛：胸部持续疼痛也是肺结核的一个常见症状。肺结核导致的胸痛通常是由于肺部炎症波及胸膜，导致胸膜摩擦引起的疼痛。出现胸痛时，应尽快就医。医生可能会进行胸部X光检查和CT扫描，以确定是否存在肺结核或其他肺部问题，并根据检查结果采取相应的治疗措施。
3.发热：长期低热，尤其是午后或晚上出现的发热，可能提示肺结核。结核杆菌感染引起的体内炎症反应会导致体温升高，出现长期低热。出现长期低热时，应尽快就医。医生可能会建议进行血液检查、痰液检查和结核菌素试验，以确诊是否为肺结核，并根据检查结果采取相应的治疗措施。
4.盗汗：夜间大量出汗是肺结核的一个特征性症状。肺结核患者的体内炎症反应会引起植物神经系统功能紊乱，导致夜间盗汗。如果出现盗汗，应尽快就医。医生可能会进行详细的病史询问和体格检查，并可能安排相关的实验室检查，以确诊是否为肺结核，并根据检查结果采取相应的治疗措施。
5.体重减轻：不明原因的体重下降也可能是肺结核的一个信号。结核杆菌感染引起的慢性消耗性疾病，会导致患者食欲不振、消化功能紊乱，进而出现体重下降。出现不明原因的体重减轻时，应尽快就医。医生可能会进行全面的体检，包括血液检查、胸部X光检查和痰液检查，以确诊是否为肺结核，并根据检查结果采取相应的治疗措施。
这些症状的出现提示可能存在肺结核，应尽早就医进行详细检查和治疗。通过及时的诊断和治疗，可以有效控制疾病，防止传染。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。
