一个月没来月经是否正常，需要综合多方面的因素来判断。
1、是正常的：如果是处于青春期的少女，由于其生殖系统尚未完全发育成熟，月经周期可能不太规律。在初潮后的一两年内，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能还在不断完善中，可能会出现一个月甚至更长时间不来月经的情况，这通常属于正常现象。对于成年女性，如果近期生活环境发生较大改变，如长途旅行、时差颠倒等，或者精神压力过大、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而引起一个月不来月经。这种情况一般在消除诱因后，月经会逐渐恢复正常。
2、是不正常的：如果是有性生活的女性，一个月没来月经，首先需要考虑是否妊娠。可以通过验孕棒、血HCG检测等方法来确认。如果排除了妊娠，且长期存在月经不规律，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病，都可能导致月经失调，一个月不来月经。子宫相关疾病，也可能影响月经的正常来潮。这种情况下，通常是不正常的，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，一个月没来月经可能正常也可能不正常。如果出现这种情况，尤其是伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时寻求医生的帮助，以便尽早明确原因，采取适当的处理方法。
