肩膀扯着头疼可能是肩部受寒、运动用力不当、肌筋膜炎、肩周炎、颈椎病等原因引起的。如果症状持续不缓解，建议及时就医，可在医生指导下进行一般治疗或药物治疗。具体分析如下：
1、肩部受寒：晚上睡觉时没有做好肩膀部位的保暖工作，可能造成寒气入侵，从而引发疼痛。注意局部保暖，随天气变化增减衣物，避免去阴冷潮湿的地方及长时间吹风，否则会使寒气加重。建议适当进行跑步、瑜伽、打太极拳等运动。
2、运动用力不当：运动时用力不当，可能导致肩关节软组织损伤，从而引发疼痛。可以采用冷敷的方法来缓解疼痛和肿胀。将冰块、冰水袋或含有特殊化学物品的冰敷袋直接覆盖在皮肤表面，每次敷冰时间一般控制在15-20分钟，每隔20-30分钟可以进行一次冷敷。
3、肌筋膜炎：肩背部的肌筋膜炎可能导致后肩膀疼痛，特别是在着凉、劳累或晚上睡觉受压时，疼痛可能会加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、醋氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物。
4、肩周炎：是肩关节周围炎的简称，这是一种慢性的非特异性炎症，主要由劳损、退变、风寒湿侵袭等因素引起。其症状主要包括肩关节周围疼痛、活动功能障碍和肌肉萎缩等。在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。可在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠片、氨糖美辛肠溶胶囊等药物。
5、颈椎病：颈椎病可能导致肩部疼痛和头痛，这是由于颈椎病变压迫神经根所致。适当的颈部运动可以增强颈部肌肉的力量和灵活性，缓解颈椎病的症状。如进行头部转动、左右摆动、上下仰头等动作。可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、麝香壮骨膏等药物。
除此之外，也可能是关节炎引起的。避免肩膀受到寒冷刺激，保持室内温度适宜，外出时要注意保暖，可穿厚衣服或佩戴围巾等。
