吃鼻涕通常不会对身体造成危害；但鼻涕中含有一定的粉尘、微生物，摄入后对身体没有明显作用，不建议刻意吃鼻涕。
鼻涕主要由水、蛋白质以及空气灰尘、微生物构成，大部分都会被人体吞咽进消化道，吃鼻涕通常不会对人体造成明显危害。鼻涕是一种由鼻腔黏膜分泌得到的黏稠状液体，有吸附空气中灰尘、致病菌的作用，可以降低灰尘、病菌进入人体的可能。鼻涕还具有湿润、保护鼻腔的作用，如果鼻涕分泌减少，可能导致鼻腔干燥，使鼻腔环境变得脆弱，引起鼻痒、打喷嚏等症状。这种情况下，一般不需要特殊治疗，可以通过适量补充水分、佩戴口罩等方式来缓解不适。虽然吃鼻涕一般没有危害，但不建议刻意去吃。这是因为在人体虚弱时，鼻涕中含有的致病菌可乘虚而入，引起胃肠道感染，使患者出现胃痛、腹泻等症状，此时患者可遵医嘱服用奥美拉唑胶囊抑制胃酸分泌、使用蒙脱石散保护胃黏膜。
如果鼻涕分泌较多，应及时对其进行清理，以免鼻涕堆积引起鼻塞、流涕等症状。比如可以压住一侧鼻涕，将鼻涕直接擤出，也可以使用生理盐水对鼻腔进行清洗。如果出现上述情况，应当及时到医院进行鼻内镜、鼻腔分泌物涂片、大便常规等检查。日常生活中，建议养成良好的生活习惯，避免频繁抠、挖鼻腔，以免引起鼻子不适。
