手淫指自慰，自慰后头痛、恶心可能是心理因素、神经兴奋、内分泌失调、贫血、高血压等原因导致的。建议患者放松心情、深呼吸、使用药物等，以此进行改善。若身体出现不适，应及时就医。
1.心理因素：部分人自慰后会产生负罪感，陷入自我怀疑、自我厌恶的情绪中，可能会导致恶心、呕吐等反应。可以通过冥想、听舒缓的音乐缓解。
2.神经兴奋：自慰时神经兴奋易引起心跳加速、血液循环加快，可能导致脑部供血不足，出现头晕、头痛等情况。可以通过深呼吸调节心跳频率，缓解缺氧症状。
3.内分泌失调：不节制的自慰可能导致患者内分泌失调，出现体虚、疲乏、头痛等症状。建议患者遵医嘱使用七制香附丸、乌鸡白凤丸、振源片等养血调经、补气、抗疲劳的药物进行治疗。
4.贫血：失血过量、营养不良等因素可能引起贫血，导致患者自慰后出现供血不足、头疼、恶心等症状，建议患者遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵维B1糖浆II等补铁、抗贫血药进行治疗。
5.高血压：高血压多由遗传、饮食等因素引起，自慰后心跳加快，可能导致血液循环加快、血液流动受阻，使患者出现胸痛、头痛、乏力、恶心等症状。建议患者遵医嘱使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等钙通道阻滞剂、降压、扩张血管的药物进行改善。
建议患者注意自慰频率和个人卫生，若自慰后出现不适症状，需及时前往医院就诊。
