1 野苦菊的功效与作用
苦菊也叫苦菜、明目菜，为多年生草本植物。味微苦、咸，性凉，归肝、胆、胃经。具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的功效。
1、清肝利胆：苦菊归肝、胆经，性寒，可以降肝火、祛燥热，同时可以治疗黄疸型肝炎等疾病。
2、健胃消食：苦菊归胃经，且富含维生素、膳食纤维等营养物质，能促进肠胃蠕动，促进胃肠道消化吸收，适用于胃痛少食人群服用。
3、利尿消肿：苦菊促进尿液排出，可缓解由于少尿造成的机体水肿。
适宜人群：湿热黄疸者、胃痛少食者、水肿尿少者
禁忌人群：脾胃虚寒者
不宜同食名称：葱、蜂蜜、虾
不宜同食原因解释：1、苦菊不能与葱同食，两者同食会影响多种营养物质的吸收，严重者会出现腹痛腹泻等症状。2、苦菊不能和蜂蜜同食，苦菊中富含的维生素C会被蜂蜜中的矿物质所破坏。且两者均具有通便的作用，同食会导致腹泻。3、苦菊不能与虾同食，虾中富含砷，该物质可与苦菊中的维生素C发生反应，严重者可导致食物中毒。
食用方法的名称1：临床药用
具体食用方法内容1：在中医大夫的辨证论治之后，根据不同患者情况，配伍其他药物使用。
食用方法的名称2：凉拌
具体食用方法内容2：1、野苦菊洗净炒水。2、捞出装盘，放入盐、醋、酱油、香菜等调味品即可食用。
2 儿童吃墨鱼干有什么好处
儿童吃墨鱼干，有补充营养元素、养肝明目、调节肠胃、养血滋阴的好处。虽然摄入墨鱼干有一定的好处，但也要注意避免过量摄入。
1、补充营养元素：墨鱼干主要是将新鲜的墨鱼加工制成干制品，营养价值丰富，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有铁、钙、核黄素等营养元素，能够促进生长发育。
2、养肝明目：墨鱼干能够抑制血液当中胆固醇的含量，还可以改善肝脏的功能，促进儿童视力发育。
3、调节肠胃：墨鱼干的内壳中文名是海螵蛸，属于一味中药，其中含有较多的碳酸钙，能够抑制儿童胃酸分泌过多的情况，改善胃胀、胃痛等不良症状。
4、养血滋阴：墨鱼干具有补益肝肾的作用，能够改善儿童贫血，还可以改善头晕的症状。
除此之外，还有增强体质、活血、健脑益智等好处，可有效预防贫血。需要注意，如果儿童对海产品过敏，则不宜进食墨鱼干，避免引起过敏反应。如果宝宝的肠胃能力较弱，则不宜摄入或摄入过多，以免导致消化不良。
3 生地黄长期泡水喝的副作用
生地黄长期泡水喝的副作用包括引起腹痛、腹泻、胃痛、上火等，因此患者需要适量服用，并且不建议长期使用。
生地黄是一种临床常用中药，具有清热凉血、养阴生津等多种功效，既可以祛除热毒，又可以补充人体不足的阴液，还能促进津液生成等，因此临床可以减轻血热，温毒发瘀斑或者斑块、呕血、鼻出血、烦躁、大便干结、低热、口干渴、盗汗、多食多饮多尿等多种症状。
临床应该注意生地黄的使用具有一定的禁忌，一般对于生地黄过敏的人群不能使用，或者本身存在脾胃虚寒的人群也禁忌使用，因为容易导致脾胃虚寒的腹痛、腹胀等症状加重。长期使用生地黄泡水喝除了可能产生腹痛、腹泻等症状外，有的患者还会导致上火的症状出现，而且可能由于上火而导致败血出现。
4 蜂蜜的作用与功效有哪些
蜂蜜要改善风味、润肠通便、补充营养、缓解咳嗽、维持消化系统健康等作用与功效，但是也要避免喝太多，如果有异常的情况，需要及时就医。
1.改善风味：蜂蜜是蔗糖的良好替代品，用作食品的甜味剂，同时提供更丰富的风味。
2.润肠通便：蜂蜜可以起到润肠通便的功效，能够促进肠胃蠕动以及软化大便，有助于预防以及缓解便秘。
3.补充营养：蜂蜜中含有多种营养成分，比如维生素或者葡萄糖，可以补充营养，维持身体健康。
4.缓解咳嗽：蜂蜜被用于缓解咳嗽和喉咙痛，它可以润滑喉咙，减轻刺激，有助于更好地睡眠。
5.维持消化系统健康：蜂蜜有助于消化，可以缓解胃部不适，如胃酸过多和胃痛。
蜂蜜在服用的时候一般可以用温水送服，尽量不要使用开水，否则可能会破坏里面的营养成分。
5 早上空腹吃冷的东西好吗
早上空腹吃冷的东西对于身体是不好的，长期如此，有可能导致胃肠道的不良反应，使消化吸收功能下降，甚至引发胃肠疾病；或者引起机体免疫力下降，容易患病等。
早上偶尔一次空腹吃冷的东西，可以仅会引起胃痛、腹泻等胃肠道不良反应，一般对于整个身体的损害不大。但是如果长期保持这种不良的习惯，则容易对身体造成危害。
由于早上起床后，人体的神经、血管、肌肉等多种组织器官，都处于相对收缩的状态，长期空腹吃冷的东西，很可能引起以上组织器官的功能下降，出现萎缩或者功能失调，长此以往会引起人体消化吸收的功能下降，甚至引发胃炎、食管炎、胃溃疡、肠炎等胃肠疾病。
如果长期保持这种不良习惯，还有可能引起人体的抵抗力下降，使人体的体质变差，因此容易患病。
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