节食引起的虚弱可以吃什么药，长期节食营养不良头晕目眩肚子又饿得快吃什么药能好

来源：金话筒医药时间：2023-03-31 15:33:29 手机版

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还是以饮食为主，以运动减肥，节食长期以往会造成很多疾病，会追悔莫及的。营养均衡，晚上不要吃零食。吃中药补补要长期食补+药补+锻炼要是胃病就什么办法了

胃痛怎么办吃什么药\">2，节食减肥导致胃痛怎么办吃什么药

科学的减肥节食，不是不吃饭，是要用一些热量少的食物代替平时的高热量的食物，已达到，尽可能的少吸收热量的目的。现在你需要做的是，慢慢恢复饮食，要不胃部会退化的（严重的话，会得厌食症，那可不是闹着玩的。）要减肥，还是多走走路吧（每次一个小时左右），又不累，还可以减肥，锻炼。最好找个伙伴，一块去，边聊天，边走路，时间很快的。环境就选在树木比较多的地方，比如公园呀什么的。慢慢回复饮食吧，我也想减肥，但是节食真做不到，节到胃病的话，你这辈子的胃都好不了了正常有规律的吃饭，吃八成饱，多进行有氧运动！千万别在吃药了，副作用很大的，人年轻还不是很明显，到中年就后悔莫及了早上喝一杯泡有柠檬片的蜂蜜水。其实便秘有一部分原因是你吃的太少了，没有什么东西可排。我觉的身体健康是第一位，时间长了节食也会伤胃的。建议你合理饮食，好好照顾自己的身体。要不然等它发作的时候自己就不好受了。这一点我深有体会。节食减肥副作用会有些大。不太推荐。如果不是很急着要瘦下来，推荐用运动减肥。至于怎么减，网上有很多，减肥重在坚持！胃痛怎么办，要停止节食，恢复正常饮食。药不能听网上乱说，实在不行可以去医院看下，问题不大，莫担心。

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