膝盖后面的腘窝筋痛不能伸直，多由肌肉韧带损伤、关节炎、缺钙等原因引起，需根据原因进行针对性的处理。具体如下：
1、肌肉韧带损伤：过度运动，腿过度伸直，长时间的站立，都可能会导致肌肉或者韧带损伤，甚至撕裂；如果膝盖后腘窝处肌肉或韧带受损，此时如果腿伸直，就会牵拉肌肉或者韧带，有疼痛的感觉。建议近期不要剧烈运动，避免劳累，保持正确的站姿，减少长时间站立，必要时可以口服三七伤药片、布洛芬胶囊来进行治疗。
2、关节炎：关节炎是发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，所以，如果膝关节发生炎症，可能就会导致膝盖后面的腘窝筋痛不能伸直。日常生活中可以通过局部热敷来缓解，尽量减少跑跳运动，做好膝盖保护，避免劳累和风寒受凉；如果疼痛严重，建议及时到医院做膝关节核磁共振进行具体的检查。
3、缺钙：缺钙可能会影响骨质，甚至出现骨质疏松、疼痛等症状，所以，膝盖后面的腘窝筋痛不能伸直也可能由缺钙导致的；可以到医院检查微量元素，建议饮食营养均衡，多吃鱼虾，骨头汤等富含钙的食物，也可服用钙片、鱼肝油等，并注意多晒太阳。
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