腿受伤后脚肿了，可能是和肌肉损伤、韧带损伤、滑膜炎、下肢静脉血栓、骨折等原因有关。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、肌肉损伤：腿部受伤后，可能会导致局部的肌肉出现损伤，会引起水肿、疼痛等，如果比较严重，上述症状可能会向脚部蔓延。24小时内，可以使用冰块对其进行冷敷，时间可以控制在15~20分钟。24小时后，可以使用43~45℃的热毛巾对其热敷，时间可以控制在20~30分钟。一天内需要多次进行冷敷和热敷，目的是帮助上述症状缓解。
2、韧带损伤：韧带位于关节周围，主要是由胶原纤维和弹力纤维组成，突然受到暴力，可能会导致韧带损伤。损伤处会出现肿胀、疼痛、关节畸形等，比较严重时，上述症状可能会蔓延。发生韧带损伤后需要立即制动休息，使用枕头或抬高架将患侧抬高，同时24~72小时内要使用冰块对其进行冷敷，时间可以持续10~20分，间隔1~2小时后可反复冷敷。同时也可以使用弹力绷带加压包扎，目的是减轻肿胀。
3、滑膜炎：外伤可能会导致滑膜出现炎症病变，在炎症的刺激下，会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等，关节肿胀比较严重时，可能会波及到脚部。患侧需要制动休息2~3周，休息期间可以使用枕头将患侧抬高，帮助关节滑膜负担减轻。如果肿胀比较明显，需要遵医嘱通过穿刺抽液术进行治疗，目的是减轻滑膜的压力。
4、下肢静脉血栓：下肢静脉血栓指的是血液在下肢深静脉系统中凝固形成血栓，从而出现肿胀、疼痛等不适症状。患者可以使用双手轻轻对患肢进行按摩，时间可以控制在15~30分钟，一日可多次按摩，目的是减轻患肢的肿胀。同时可以在专业医生指导下通过华法林钠片、利伐沙班片、注射用尿激酶等药物进行抗凝、溶栓治疗。
5、骨折：如果腿部发生骨折，会引起较为明显的疼痛，同时还会导致局部组织出现红肿，红肿可能会蔓延到腿部。如果骨折比较轻微，可以由专业的骨科医生进行手法复位，也可以使用石膏进行外固定治疗，同时患者需要卧床休养2~3个月。如果骨折比较严重，需要遵医嘱通过手术的方式治疗，如切开复位内固定术。
患者在接受医生治疗期间，需要尽量避免过度运动，同时也要尽量避免长时间久坐。同时患者需要调整饮食，建议以清淡有营养的食物为主。
