心脑血管吃什么水果，心脑血管疾病吃什么水果好

心脑血管疾病吃什么水果好\">1，心脑血管疾病吃什么水果好

心脑血管的病人应该多吃绿色的蔬菜和水果，适合心脑血管病人食用的水果有香蕉、龙眼、山楂、桔子、桃子、草莓、胡萝卜、红枣、苹果等等。但是在多吃水果和蔬菜的同时，还应该低盐低脂的饮食，控制胆固醇，不要吃海鲜，不要吃动物的内脏，比如心、肝、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品。另外要戒烟戒酒，不喝刺激性的，比如浓茶、咖啡、高度的酒精等等。同时要药物的服用定时的复查，根据复查的结果调整药物的剂量。建议多吃富含维生素和矿物质的水果，如橙子、葡萄、猕猴桃、西红柿和香蕉等。在饮食上，应少吃高脂肪、高热量的食物，饭后服用几粒舒百宁纳豆红曲胶囊，除了在饮食方面做出改善外，日常有时间的话，最好在户外做些运动，对身体也是有很大好处的

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木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。 草莓： 富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。 猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。 杏： 食用杏仁对心脏有保护作用。 西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。 柿子： 柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。 柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。希望有帮到你O(∩_∩)O谢谢！望采纳！心脑血管疾病饮食宜忌 一。心肌梗塞 宜：补充维生素ｃ和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血，微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成（海产品含碘丰富）；镁可提高心肌兴奋性，有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）。 宜进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。 忌：应控制热能食物的摄入，勿使身体超重。避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。控制食盐摄入，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等最好不吃或少吃。忌烟及刺激性食物。 二。低血压 宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜１２－１５克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。 三。冠心病 宜：多食含维生素、矿物质、纤维素的果蔬。如菠菜、大蒜、马铃薯、蘑菇，能降低胆固醇和血压，木耳、苹果均能降低血压。宜多食植物蛋白：如豆类、豆制品，有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。 宜多吃鱼：鱼油中的ｅｐａ（二十碳五烯酸）能降低血液中胆固醇和血液的稠粘度，防止冠状动脉血栓形成。 忌：忌食或少食高胆固醇食物和含饱和脂肪酸食物如猪油、肥肉等。 四。高血压 宜：清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素ｃ、ｂ6、维生素ｐｐ、维生素ｐ（路丁）等类食物，维生素ｐ以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果。 忌：忌食刺激性食物，如酒类、辣椒等，限制摄入高热量食物，如米面、糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等。 五。脑血管意外 宜：易缓解动脉硬化及降压食物，如黑木耳、银耳、果汁、米汤、菜汁等。必要时进行鼻饲，少食多餐。 忌：高血压患者预防脑血管意外有四忌： １）忌高钠饮食，少吃盐，日摄量应低于５克，因钠多能使血压升高。 ２）忌高脂肪饮食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。 ３）忌高糖，少吃甜食，因糖在体内仍转变成脂肪，也增加血液粘度。 ４）忌烟酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能诱发脂质代谢紊乱。猕猴桃不错的