月子在临床上称为产褥期，在产褥期内，女性身体较为虚弱，子宫恢复也需要一定时间。如果月子期间劳累过度，有可能引起子宫下垂。因此建议女性在产褥期要注意休息，避免过度劳累。
1、子宫从正常位置下移：如果女性在产褥期过度劳累，休息不好，或者长时间站立、行走等，可能会增加腹压，从而导致子宫随着腹腔内脏器下移，并且由于长时间蹲坐影响盆底肌肉韧带弹性，也会出现子宫下垂的情况;
2、盆底肌纤维松弛：女性在产褥期时，通常需要进行母乳喂养。如果女性产后不注意休息，过早进行体力劳动，或者进行剧烈运动等，都有可能会造成盆底肌纤维过度延伸、撕裂，引起盆底肌纤维松弛。女性出现盆底肌松弛后，会使子宫周围韧带延长，力量减弱，可能会造成子宫下垂;
3、腹压增加：女性在产褥期时，如果经常便秘或者慢性咳嗽，都有可能会造成腹腔内压力增加。如果腹腔内压力长期增加，也会导致子宫韧带松弛、拉长，长此以往容易导致子宫下垂;
4、其他原因：女性产后出现严重便秘症状，或者慢性咳嗽导致腹腔内压力长期增高，都会造成盆底肌松弛。如果女性在产褥期时过度劳累或者进行重体力劳动，都有可能会导致盆底肌松弛加重，从而出现子宫下垂。
无论是顺产还是剖宫产，产褥期都需要注意休息。女性在产后可以进行适当运动，例如散步等，有利于身体恢复。同时还应注意营养均衡，多补充蛋白质等营养物质。
