小便清长

打飞机指的是自慰，金匮肾气丸是一种中成药，具有一定的补肾壮阳作用，但并不能直接治疗自慰过度的问题，是否适合服用金匮肾气丸还需根据个体情况由医生进行判断。

需要明确的是，适度自慰是正常的生理现象，对身体和心理健康并没有负面影响。过度自慰可能会导致生殖器官疲劳、过度刺激或其他身体不适症状。在这种情况下，最重要的是减少自慰的频率，并寻求适当的休息和放松。

关于金匮肾气丸主要用于治疗肾阳虚引起的各种症状，如腰膝冷痛、小便清长等。每个人的身体状况和病情都不同，因此需要在医生的指导下确定是否适用此药。长期或过量服用任何药物都可能对身体造成不良影响，因此在没有医生建议的情况下，不建议自行服用药物来治疗自慰过多的问题。

对于自慰过多的问题，最好的方法是调整生活习惯，保持适度的运动和休息，以及寻求心理支持。如果确实存在身体不适，建议咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。如遇病情变化或感觉任何不适，建议及时到医院就诊治疗。

补肾泡茶的东西，这里只讲药食同源的品类，比如说枸杞、桂圆、桑椹、肉苁蓉等，但具体使用什么药物需要根据个人体质辩证来看，自行随意选药可能会适得其反的。分析如下：

中医里面肾虚主要分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚四种类型，不同的分型有着不一样的临床表现，在补肾泡茶药物的选择上也都不一样。

肾气虚的患者常表现为腰膝酸软、身体乏力、不想说话、舌质淡、苔白等，这一类患者可以使用中药黄芪、党参等药泡茶喝，这几种中药对肾气虚的患者可能会产生一定的疗效。

肾阴虚的患者主要表现为头晕眼花、潮热盗汗、五心烦热、耳鸣、舌质红、苔少等，这一类患者可以使用桑葚、枸杞等中药来泡水服用，可能能一定程度的改善上述肾阴虚的症状。

肾阳虚的患者主要表现有畏寒肢冷、小便清长、阳痿早泄、起夜频繁、舌质淡、舌体胖大、舌苔白等，这一类患者可以应用肉苁蓉、杜仲等中药来泡水喝，坚持一段时间可能会产生一定的疗效。

肾精亏虚的患者常表现为头晕耳鸣、失眠健忘、白发早生、舌质淡、舌苔少或白等，这一类患者可以使用冬虫夏草、菟丝子等中药来泡水喝，可能会有一点的效果。

但是，不管是采用什么药物泡水喝，建议都不要长期使用，毕竟是药三分毒，长期使用可能会对肝肾功能造成一定的负担，建议尽可能的在医生的指导下来进行治疗。

肾虚有可能会导致手出汗，一些脾虚湿蕴的人群也有可能会出现手出汗。

肾虚狭义的分，可分为肾阳虚、肾阴虚，以及肾气虚，其中肾阴虚、肾阳虚都有一定的可能会导致手出汗。若出现手出汗，同时伴随出现手心脚心发热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软等症状，一般考虑是肾阴虚导致的，建议可以口服知柏地黄丸、六味地黄丸、右归丸等进行调理；若手出汗，同时可见手脚肢冷，浑身畏寒怕冷，腰膝酸软、小便清长，男子的阳痿早泄，女子宫寒不孕、月经失调等症状，常考虑是肾阳虚导致的，建议可以服用左归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等进行调理，同时保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持情绪稳定等。

此外除了肾虚，脾虚也会导致出现手出汗的症状，中医认为脾主四肢肌肉，手出汗与脾虚不能温养四肢有关系，因此建议可以温脾止汗治疗，建议可以服用四君子汤、温脾汤、理中汤等进行治疗；湿热证也会导致手汗出，此时可见手汗出，且手容易出现湿湿黏黏的症状，手脚心发热等症状，此时建议清热利湿治疗，建议可以口服平胃散、二陈汤、二妙丸等进行调理。

在中医理论中外强中干通常用来描述一种表面强壮但实际上体质虚弱的状态，既可能是阴虚，也可能是阳虚。若有疾病出现，需要尽快就医进行综合诊断治疗。具体分析如下：

阴虚指的是体内的阴液不足，可能导致虚热内扰，表现为口干、咽干、五心烦热、盗汗、舌红少苔等症状。阴虚的人群可能外表看起来强壮，但内部实则虚弱，容易出现内热症状。建议在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物治疗。

阳虚指的是体内的阳气不足，可能导致身体失去温煦作用，表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、大便稀烂、小便清长、舌淡无苔等症状。阳虚的人群可能外表看起来较弱，但内部实则更加虚弱，容易出现寒凉症状。建议谨遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物治疗。

建议保持心情舒畅，避免过度劳累和压力过大。同时，合理安排饮食，多吃滋阴养血、补益肝肾的食物，如枸杞、红枣、核桃、黑芝麻等。