小便清长

男孩子稍微一运动就大汗淋漓，可能属于正常生理现象，若症状严重，可能与气虚、阳虚等因素有关，建议及时就医，根据医生的判断进行针对性调理或治疗。

男孩子新陈代谢旺盛，尤其是在天气炎热的时候，稍微一运动就大汗淋漓，可能属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，但是注意及时补充水分以防脱水，并且注意及时更换干爽的衣服，以免受风着凉。

但是如果天气寒冷的季节，稍微一运动就大汗淋漓，可能由于气虚导致卫不固表所引起的汗出，常伴有恶风、面色苍白、疲倦无力、脉微等症状，可遵医嘱给予补中益气汤、玉屏风散、补肺丸等药物益气固表；还可能由于阳气虚弱导致腠理不密所引起的汗出，常伴有面色恍白、四肢不温、小便清长、舌苔淡白、脉沉无力等症状，可遵医嘱给予金匮肾气丸、参苓白术散、补中益气汤等药物温阳益气。

所以，如果男孩子稍微一运动就大汗淋漓的症状比较严重，建议家长带男孩子及时就诊，明确诊断，在医师的指导下规范治疗。

下焦虚寒是指子宫、大肠、膀胱等下焦的脏腑受到了寒气的侵袭，并且患者不能将体内的寒气排出体外。

下焦指的是肚脐以下部位，虚寒，其气起于胃下脘，别回肠，注于膀胱，可见于脾肾阳虚。下焦虚寒的症状主要包括下肢冰凉、水肿等，患者可以使用附子理中丸、苓桂术甘汤、藿香正气水等治疗。

由于阳气温煦不足，患者有津液不固、腰膝疼痛等症状，也会出现小便清长、频数等相关症状。此外，下焦虚寒还会出现腹部冷痛、泄泻、宫寒、不孕等症状。

对于出现上述症状的患者，可以使用温阳散寒的药物进行治疗，比如四神丸、金匮肾气丸等药物。

如果患者身体有所不适，建议患者应及时去当地的正规的医院进行就医，经过专业的医生辨证论治后，选择合适的药物治疗，切勿自行服药，以免产生不必要的麻烦，进而耽误病情。

益火之源以消阴翳主要适用于治疗人体阳虚导致的体内寒气生成的寒症病症，也就是通过温补阳气的方式来治疗由于阳虚所导致的寒症，这种寒症常见症状有小便清长、腰膝酸软、手脚冰凉等。

人体的肾为先天之本，为火之源，而人体的脾为后天之本，具有运化水谷之精微，滋养全身等作用，而一般先天之本是需要后天之本来进行温养，因此火之源是指肾、脾，益火之源一般指温补肾阳、以及脾阳。

阴翳是相对于阳光而言，一般是指水湿、寒邪等病症。而所谓的消阴翳就是指祛除水湿、寒邪等病症。一般临床上用温补阳气的方药，可以使人体阳气复，因此阴寒导致的症状表现明显减轻或者消失。

益火之源以消阴翳的前一句为壮水之主以制阳光，这两个方面同时作用，就可以使人体的阴阳失衡情况有所改善。

没有一招判断是肾阴虚还是肾阳虚的方法。临床通常是通过主要症状、通过舌象和脉象判断、通过发病原因和年龄因素判断进行判断。具体判断还需由专业医生进行。

一、通过主要症状判断

肾阴虚：主要表现为“热”的症状。腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热（两手心、两脚心发热及心胸发热）、咽干颧红、男子遗精、女子经少或闭经等。例如，一些人会感觉晚上睡觉时手脚心热得难受，必须放在被子外面，同时伴有心烦意乱，难以入睡。男性肾阴虚可能会出现遗精频繁，精液量少而黏稠；女性则可能出现月经量减少，甚至闭经。

原因是肾阴亏损，不能制约阳气，导致虚火内生。肾阴不足，不能濡养腰膝、脑髓等，故出现腰膝酸软、头晕耳鸣；虚火扰动心神，出现失眠多梦；虚热迫津外泄，出现盗汗；阴虚生内热，表现为五心烦热、咽干颧红等。

肾阳虚：主要表现为“寒”的症状。腰膝冷痛、畏寒怕冷、四肢发凉、精神萎靡、小便清长、夜尿频多、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。例如，有的人即使在温暖的室内也会觉得手脚冰凉，比别人穿得厚很多仍然觉得冷。男性肾阳虚可能会出现阳痿、早泄，性欲减退；女性则可能出现宫寒不孕，月经推迟，经色暗，有血块，痛经等。

原因是肾阳亏虚，不能温煦机体，导致虚寒内生。肾阳不足，不能温养腰膝、四肢等，故出现腰膝冷痛、畏寒怕冷、四肢发凉；阳气虚衰，精神不振，故出现精神萎靡；肾阳虚弱，不能蒸腾气化水液，导致小便清长、夜尿频多等。

二、通过舌象和脉象判断

肾阴虚：舌象一般表现为舌红少苔或无苔。舌苔是由胃气熏蒸形成的，肾阴虚时，体内阴液不足，虚火上炎，胃气熏蒸无力，故舌苔少甚至无苔。舌质红是因为阴虚生内热，热邪熏蒸舌体所致。

脉象多为细数脉。细脉是指脉管细小如线，主阴虚血少；数脉是指脉来急促，一息五至以上（每分钟脉搏在90次以上），主热证。肾阴虚时，虚热内生，故脉象细数。

肾阳虚：舌象通常表现为舌淡胖，苔白滑。舌淡是阳气不足，不能温运血液上荣于舌所致；胖舌是由于阳虚水湿不化，水湿停聚于舌体而形成。苔白滑是阳虚寒湿内生的表现。

脉象多为沉迟无力。沉脉主里证，迟脉主寒证。肾阳虚时，阳气虚衰，无力鼓动血脉，故脉象沉迟无力。

三、通过发病原因和年龄因素判断

发病原因：肾阴虚多由久病伤阴、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等因素引起。长期患有慢性疾病，耗损阴液；先天体质虚弱，肾阴不足；频繁的性生活，过度耗损肾精；长期服用辛辣燥热的药物等，都可能导致肾阴虚。

肾阳虚多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤阳、房劳过度等因素引起。如先天体质虚寒，肾阳虚弱；随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，肾阳不足；长期患有慢性疾病，损伤阳气；过度的性生活，耗损肾阳等，都可能导致肾阳虚。

年龄因素：肾阴虚在中青年人群中较为常见。中青年人群由于工作压力大、生活节奏快、情绪紧张等因素，容易导致阴液耗损，出现肾阴虚的症状。

肾阳虚在中老年人中较为多见。中老年人随着年龄的增长，肾脏功能逐渐衰退，阳气虚衰，容易出现肾阳虚的症状。但这并不是绝对的，年轻人也可能出现肾阳虚，老年人也可能有肾阴虚的表现。

对于肾阴虚，应注意平时多喝水，补充滋阴食物，如银耳、枸杞、山药等。适当运动，保持心情平和，有助于缓解症状。对于肾阳虚，建议注意保暖，多吃温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。适度锻炼，增强体质，能有效改善症状。