决明子和菊花泡水又称菊花决明子茶，是一种保健茶，原料为菊花、决明子。其中，决明子药性寒冷，具有清热明目、润肠通便的作用；菊花能明目、清热解毒，因此菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的作用。
功效作用
菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。
明目:
决明子和菊花都有清热明目的作用，有助于治疗眼红涩痛、眼晕、视物不清。
通便:
决明子能促进胃肠蠕动，润肠通便，缓解便秘症状。大便不畅的人可以适当喝菊花决明子茶，改善排便困难。
清热解毒:
菊花决明子茶具有清热解毒的功效，适量饮用可改善发热、牙龈肿痛等症状。
营养价值
1、决明子主要含有酚类成分：大黄酚、大黄素甲醚、橙色决明素、美国决明子素；脂肪酸成分：棕榈酸、硬脂酸、油酸；挥发油：二氢猕猴桃内酯。
2、菊花主要含挥发油：龙脑、乙酸龙脑酯、樟脑、菊花酮、棉花皮素五甲醚等；黄酮类化合物：木犀草苷、刺槐苷等；有机酸成分：绿原酸，3、5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。
适宜人群
大多数人可以喝菊花决明子茶，尤其是经常用眼睛、便秘和喉咙痛的人。
一般人群:
菊花决明子茶是一种健康的茶，大多数人都可以喝。
经常用眼睛的人:
决明子和菊花都有明目的作用，有助于治疗眼睛发红、头晕、视力不清。适合经常用眼睛的人，比如学生、上班族。
便秘人群：
决明子能促进胃肠蠕动，润肠通便，缓解便秘症状。大便不畅的人可以适当喝菊花决明子茶，改善排便困难。
喉咙痛的人:
菊花决明子茶具有清热解毒的功效，牙龈肿痛的人适量饮用菊花决明子茶，有助于缓解疼痛等症状。
禁忌人群
脾胃虚寒者慎用。
原因:
决明子、菊花性寒，易伤脾胃，脾胃虚寒的人要谨慎饮用，以免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
特殊人群
孕妇应少喝菊花决明子茶。
孕妇:
菊花决明子茶性寒，中医认为冷食不利于安胎，因此孕妇应少喝菊花决明子茶。
用量
根据个人情况，适量饮用。
不宜同用
菊花决明子茶是一种健康的茶饮料，可与大多数水果和蔬菜一起食用。
食用方法
将决明子、菊花放入沸水中冲泡，5-10分钟后即可饮用。
温馨提示
菊花决明子茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为菊花和决明子很冷，一旦过量饮用菊花决明子茶，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
