血糖高不高通过看腿是无法准确判断的。但高血糖不仅会对全身健康产生影响，还会通过腿部有一些表现，如小腿水肿、皮肤干燥和瘙痒、小腿肌肉痉挛、伤口愈合慢和小腿麻木和刺痛。但具体诊断，还需及时就医做相关检查进行明确。具体如下：
1.小腿水肿：高血糖会导致体内水盐代谢紊乱，使体液在腿部积聚，出现小腿水肿。患者应控制盐分摄入，保持每天摄入6克以下的盐，增加饮水量，每天饮用1.5-2升水，避免久坐或长时间站立，进行适度运动如步行或游泳，有助于促进血液循环和水分排出。
2.皮肤干燥和瘙痒：高血糖会使皮肤水分流失，加重皮肤干燥和瘙痒。患者应避免用热水洗澡，热水会使皮肤油脂流失，导致干燥。建议使用温水清洁皮肤，选用温和的无香料肥皂或沐浴乳。每天涂抹保湿霜，保持皮肤湿润，穿着宽松透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。
3.小腿肌肉痉挛：血糖水平波动会导致电解质失衡，如钙和镁的缺乏，容易引发小腿肌肉痉挛。患者应注意饮食均衡，多摄入富含钙和镁的食物，如牛奶、豆制品、坚果和绿色蔬菜。进行适度的腿部按摩和拉伸，有助于缓解肌肉紧张和痉挛，每天进行30分钟的适度运动，如步行、骑自行车或游泳，有助于保持电解质平衡。
4.伤口愈合慢：高血糖会影响血液循环，导致腿部伤口愈合缓慢，甚至出现感染。患者应注意伤口的清洁和护理，每天用生理盐水清洗伤口，涂抹抗菌药膏如红霉素软膏，保持伤口干燥。患者一定要遵医嘱使用药物，避免随意使用其他药物或偏方。如发现伤口红肿、疼痛加剧或有脓液，应及时就医。
5.小腿麻木和刺痛：长期高血糖会损伤神经，导致小腿麻木和刺痛。患者应保持血糖稳定，定期监测血糖水平，按时服用降糖药物，如二甲双胍片和格列本脲片。进行神经保护治疗，遵医嘱使用神经保护药物如甲钴胺片。定期进行足部检查，注意足部卫生，避免脚部受伤。
高血糖对腿部的多种症状需要早期发现和干预，以避免进一步的健康损害。通过合理饮食、适度运动和药物治疗，可以有效控制血糖水平，减少并发症的发生。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以获得准确的诊断和治疗。
