需要注意的是，如果过量服用天麻的话，很容易导致中毒，所以也建议一些平时喜欢养生的人注意把握好剂量，新鲜的天麻不宜过量服用,3.炒鲜天麻个:鲜原料天麻150g，胡萝卜50g，青椒片50g,鲜天麻见以上制作,另外，血虚阴虚的人不建议吃鲜天麻，鲜天麻的炖煮时间不宜过长,天麻吃的注意事项你在吃生鲜的时候要注意适量食用天麻,隔天吃一次。
1、 天麻怎么吃天麻鱼头汤所需材料包括:主料:天麻15g、鱼头一个辅料:干枣3个、枸杞1小把、豆腐1块调料:盐5g、姜5g、植物油5g。做法:1。鱼头可以先洗干净，然后沥干在过滤篮上备用；大枣洗净撕去；豆腐切成小块待用。2.准备好砂锅，加入两碗清水，加入天麻和大枣，大火烧开，然后转小火继续煮40分钟。3.天麻枣水快熟的时候，准备一个煎锅，加入适量的植物油和姜片，放入鱼头煎至两面金黄即可。4.将炸好的鱼头放入烧开的锅中，加入三碗水烧开，继续煮10分钟。你会发现汤的颜色变白了，很好看。此时继续加入切成小块的豆腐，继续大火煮开。5.然后将鱼头汤倒入大砂锅中用天麻枣水煮20分钟左右，再放入枸杞最后加入少许盐调味即可。
2、新鲜 天麻吃法技巧新鲜 天麻吃法有哪些1、鲜天麻羊肝粥:鲜天麻150g、羊肝60g、葱30g、米100g。鲜天麻见以上制作。羊肝用清水煮熟，切成丁。大米磨成细粉，洋葱切成米粒备用。锅里放适量油，烧至六成热，放入葱米，炒熟后加入2000克水。将米粉用冷水调成糊状，水开时加入，再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐，煮成粥。2.鲜天麻茶:鲜-1 20克/片，白菊花2克，枸杞子3克，大枣2枚。鲜天麻洗净去蒂，切成薄片，与干白菊花、干枸杞、大枣同煮10分钟后饮用。清肝明目，补肾，治疗高血压。3.炒鲜天麻个:鲜原料天麻150g，胡萝卜50g，青椒片50g。制作方法:鲜天麻洗净去皮切片，胡萝卜切片，青椒切块备用。锅内放适量油，烧热，放入上述三种翻炒至熟，放入精盐、味精即可食用。
3、新鲜 天麻如何吃法与保存洗净鲜天麻，放入沸水中汆烫3-5分钟，然后捞出，放凉，切丝，放入辣椒炒熟。鲜天麻洗净切片，然后放入水中煮30分钟，鸡蛋煮熟后食用，可有效治疗头痛、眼花。隔天吃一次，新鲜的天麻可以放在酒里，放在冰箱里冷藏，也可以晒干。其次，也可以将生鲜天麻用报纸包好，然后放入冷冻室，注意不要放入冷冻室，以免因冷冻融化而变质。这种方法可以保鲜两个月左右，天麻吃的注意事项你在吃生鲜的时候要注意适量食用天麻。另外，血虚阴虚的人不建议吃鲜天麻，鲜天麻的炖煮时间不宜过长，需要注意的是，如果过量服用天麻的话，很容易导致中毒，所以也建议一些平时喜欢养生的人注意把握好剂量，新鲜的天麻不宜过量服用。
