我今年35岁，由于工作原因一直熬夜，甚至通宵，白天又一直用来补觉缺乏运动。去年到医院检查发现肾虚，医生给我开了六味地黄丸等药物。一盒吃完以后发现很有效果，后面就自己在药店购买，吃了有一年多。近期再次到医院检查时，我竟然因为长期服用六味地黄丸导致了肝损伤。各位男同胞一定要引以为戒‼️
吃药还是应该听医生的，不要自己悄悄使用。听医生针对我的症状讲完，发现自己完全是得不偿失，如果再继续服用可能造成更多的问题🙅。
💔长期大量服用可能会影响脾的运化及胃的受纳功能，导致脾胃运化不良，出现食欲不振、腹胀、腹泻、恶心等症状。
💔我本身还有脾胃虚弱的问题，长期服用六味地黄丸可能会产生胃肠不适的副作用，如恶心、呕吐等。
💔我出现肝损伤，是因为这种药物服用以后主要通过肝脏和肾脏来完成代谢，而我在长期服用之下，大大加深了肝肾的负担。另外，如果您是肾阳虚问题，自己错误使用六味地黄丸，甚至可能出现勃起功能障碍，性功能下降的情况。
服用六味地黄丸，还应该注意服用的时间，以及服用的方式
可以在清晨空腹、饭前30分钟到60分钟，或者饭后30分钟服用⏰。空腹时胃肠道处于排空状态，容易消化和吸收药物，有助于药效更好地吸收。饭前服用，胃酸分泌增加，也有助于药物的吸收。由于六味地黄丸性阴，有可能加重脾胃虚弱等症状，因此也建议在饭后30分钟服用，以减少对脾胃的影响。
至于服用方式，通常使用温开水冲服，有痰喘的人群可以用生姜水送服🍵。
医生同时也告诫我，除了使用六味地黄丸，日常中也可以尝试加强运动来健肾强身，不要过分的依赖药物。比如散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等，持之以恒即可。或者可以学习一下中医学的护肾养生操👇，如按摩涌泉穴等。
