体虚是指人体的功能状态较弱，抵抗力较低。对于体虚的人，通常更容易怕冷而不怕热。
中医理论认为，体虚主要是阳气不足所致，阳气是人体的温热能量，能够保持身体的温暖。当身体的阳气不足时，体温调节能力会下降，导致人体对寒冷的敏感度增加。另外，气血是构成人体的基本物质，对于维持人体的正常机能起着重要作用，体虚的人容易出现气血不足，导致气血运行不畅，从而影响身体的温度调节功能。
因此，体虚的人往往会表现出怕冷的症状，经常感觉手脚冰凉、不耐受寒冷的环境、穿衣服比别人多。在寒冷的环境中，体虚的人可能会感到更加不舒服，甚至出现寒战、肌肉紧张等症状。相对而言，体虚的人对热环境较为耐受，因为体虚的人体内阳气较弱，体温调节功能较差，容易有出汗不畅、热量散发不均等情况，所以对热环境的适应性相对较好。
如果体虚的情况比较严重，建议平时多摄入温热性食物，如生姜、辣椒、山药等，可以提升体内的阳气，增强体温调节能力。必要时，还可遵医嘱使用养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等补充气血的药物帮助改善体虚。
但是，每个人的体质和症状可能不同，对于体虚的判断有所差异，如果伴有明显不适，建议在中医师的指导下通过望诊、闻诊、问诊、切诊进行判断，然后对症治疗。
