打开假期的正确方法是什么？当然是吃的！
火锅、炸鸡、麻辣烫
烤鸭、烧烤、小龙虾…
统一安排！
嘴巴上瘾了，
但是我们的肠胃可能受不了...
每年的十一假期，
医院急诊人数都在上升，
很多人都是因为“吃坏肚子”，
腹胀、腹痛、腹泻，
各种不适，
肠胃不舒服到底，
如何缓解？
在什么情况下需要去医院？
今天，我们将一次告诉你！
医学指导：广州医科大学第三附属医院消化内科主任医师孙燕
01
腹胀
腹胀是最常见的不适症状。通常是因为吃得太多。
假期过后，很难聚在一起的朋友都来了。每个人都很开心。如果他们心情愉快，他们自然会吃得比平时多。再加上各种饮料和啤酒，他们很容易腹胀。休息一下通常会缓解很多。
如果饭后长时间仍感到腹胀，可以服用健胃消食片、多潘立酮片等药物，也可以服用复方消化酶、多酶片等帮助消化的药物。
如果服用上述药物，腹胀仍不能改善，或出现严重呕吐、反复腹痛、发烧等不适症状，不要坚持，尽快去附近的医院。
02
腹痛
腹痛也分为不同的情况。有时吃得太多也会引起腹痛，也可能与腹胀一起出现，一起缓解。如果腹痛症状单独出现，程度较轻，主要在上腹部，无腹泻、发烧、尿深、身体发黄等症状，可尝试服用铝碳酸镁、替普瑞酮、雷尼替丁等药物，如症状不能改善，应到医院寻求医生的帮助。
需要注意的是，如有下列表现，应立即到附近医院：
如果你吃了很多食物，特别是大量油腻的食物，右上腹部剧烈疼痛，伴有呕吐、发烧、背痛，警惕胆囊炎或胆石症；当暴饮暴食或大量饮酒后上腹部剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐时，警惕是否为急性胰腺炎；当腹痛逐渐从肚脐转移到右下腹或右下腹直接剧烈疼痛，伴有发烧、呕吐等表现时，警惕是否为急性阑尾炎。总之，如果腹痛反复发生，服用上述药物无效，或腹痛严重，伴有发热、腹泻等不适，应立即到附近医院就诊。
03
恶心、呕吐
恶心和呕吐可能单独发生，但通常与腹胀、腹痛和腹泻一起发生。
当大量进食或饮酒时，经常出现腹胀、腹痛，然后出现恶心、呕吐，呕吐后腹胀往往能明显缓解，可以简单地理解为胃真的不能装食物，只能呕吐。
吃不干净的食物后，也可能出现呕吐和腹泻的症状。如有恶心、呕吐，可尝试服用多潘立酮、铝碳酸镁等药物缓解症状，但如恶心呕吐伴有腹痛、腹泻、发烧、头痛等症状，或进食后反复恶心、呕吐，或应尽快到附近医院寻求医生帮助。
04
腹泻
也就是大家常说的拉肚子。腹泻的原因有很多，主要是因为吃不干净的食物，如卫生条件差的路边摊、过期的食物等，可伴有恶心、呕吐等症状；吃太多辛辣或冷的食物也可能导致腹泻。如果腹泻症状较轻，可以服用蒙脱石散止泻，也可以服用一些益生菌药物调节肠道菌群组成，改善肠道益生菌二三片等症状；如果腹泻严重，服药后腹泻仍无法缓解，或腹痛、大便带血、发热等，应尽快到附近医院就诊。
