入睡困难、醒得早可能是环境因素、心理因素、神经衰弱、焦虑症等原因引起的，可通过生活护理、药物治疗的方式进行改善。
1.环境因素：包括噪音、光线、温度和床铺舒适度等。不良的睡眠环境可能干扰入睡和睡眠质量，导致入睡困难和早醒，可改善睡眠环境帮助缓解。
2.心理因素：心理因素可以包括情绪状态、压力、抑郁和心理健康问题等。焦虑、抑郁或其他情绪困扰可能导致入睡困难和早醒。恶性循环也可能发生，入睡困难导致焦虑，焦虑又进一步加剧入睡困难。可以通过听音乐、唱歌等方式释放压力。
3.神经衰弱：此病可能是精神压力较大引起的，症状有失眠、睡眠质量差等，患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗，有营养神经的作用。
4.焦虑症：是一种常见的心理障碍，其特征是过度担心和紧张。焦虑症可能导致患者在晚上难以放松和入睡，并导致早醒，患者可以遵医嘱使用药物进行治疗，如复方地西泮片、艾司唑仑片等，具有镇静安神的作用。
出现上述情况时，建议患者及时到医院进行检查，明确病因后对症治疗。在治疗期间，患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜。
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