牛奶中含有丰富的钙，每百克牛奶中可达到100~110毫克，而这种钙是天然的乳钙，容易被人体消化吸收,饮食比医生更能治病,建议你喝牛奶补钙,你好，钙片建议饭后服用(早晚服用),指导:如你所说，钙片可以适当取,平时，它能促进钙的生成,病情分析:私拿钙片但是如果补钙的话可以适当调整饮食，因为钙片的数值取决于其吸收能力,有结石病的人晚上最好少吃钙片。
1、 钙片一般要吃 多久才有效你好，钙片建议饭后服用(早晚服用)。如果空腹服用，钙会和胃酸发生反应，有些人的胃会不舒服，同时会破坏一些微量元素，不利于充分吸收。有结石病的人晚上最好少吃钙片。如果少喝水，结石病的症状会加重。药物补钙虽然见效快，但不建议长期使用。建议你喝牛奶补钙。早晚各250ml牛奶，足以补充成年人每天的钙需要量。饮食比医生更能治病。而且安全。喝牛奶是最安全有效的补钙方式。牛奶中含有丰富的钙，每百克牛奶中可达到100 ~ 110毫克，而这种钙是天然的乳钙，容易被人体消化吸收。
2、液体钙吃 多久要停一停病情分析:私拿钙片但是如果补钙的话可以适当调整饮食，因为钙片的数值取决于其吸收能力。指导:如你所说，钙片可以适当取。一般建议您在服用一周后的几天内停止服用，或者采取一些措施如进行体育锻炼、喝骨头汤、晒太阳等。平时，它能促进钙的生成。建议你结合实际情况考虑。
3、钙/片一连吃 多久就不用吃了。中年妇女问题分析:钙是人体必需的营养元素，对骨骼的发育和功能维持以及心血管系统等人体其他系统的运行有重要作用。建议:中年女性，尤其是40岁以上的女性，建议坚持补钙，一般使用含维生素d3的钙，他们可以服用2周，停药2~3天继续服用。钙可以通过骨头汤等食物来补充。
