为什么经期不能吃生的，为什么来例假的时候不能吃生冷的东西

1，为什么来例假的时候不能吃生冷的东西

一般来说月经期人免疫系统比较脆弱，生冷等刺激食物会对身体有个刺激的作用。 使月经量改变。变少或提前结束。所以尽量不要吃，但这毕竟因人而异，每个人体质 不同，你的抵抗力也许比较强，不受影响

2，为什么月经期忌吃生冷食品

容易造成痛经，月经不调等症状 经血过多1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜。 生冷类：即中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、地耳等。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经、月经不调等症状。辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食物都是作料，在平时，做菜时放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 抵抗力下降的原因，任何冷的食物都有细菌或病毒，会加大感染几率。生冷类： 即中医中所说的寒性食物，如梨、香蕉、荸荠、石耳、地耳等。 这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经、月经不调等症状。 辛辣类： 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 这类食物都是作料，在平时，做菜时放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：　　　　 　　　　1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。　 　　　　2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 　　　 　　　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 在月经期时不宜食用生冷辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。