姨妈指的是月经。19岁月经一个月没来可能是妊娠、营养缺乏、过度紧张、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等原因引起的，患者需要及时就医，进一步检查后遵医嘱治疗。
1、妊娠：19岁的时候如果没有采取任何避孕措施的情况下进行同房生活，很可能会造成妊娠月经会有向后推迟的状况，属于妊娠后的正常生理反应，可以到医院做B超检查，然后多注意休息。
2、营养缺乏：长期饮食不规律或挑食，容易导致体内营养缺乏，同样会引发月经一个月不来的症状，要改善饮食方式，可以吃些瘦肉或鸡蛋等食物，营养比较高，促进月经恢复。
3、过度紧张：如果生活压力以及学习压力比较大，在过度紧张的时候会导致体内激素水平发生紊乱，也会有月经推迟表现，需要保持心情放松，可以参加娱乐项目，比如唱歌和跳舞等，能有所好转。
4、子宫内膜异位症：属于女性比较常见到的疾病，患病后很可能会导致月经有推迟或紊乱的症状，如果患者疾病有些严重，可以到医院做腹腔镜手术治疗。
5、多囊卵巢综合征：是一种常见的生殖内分泌代谢疾病，患病后会导致月经向后推迟，引起闭经后可以到医院做腹腔镜下卵巢打孔手术治疗，有助于恢复。
除此之外，还有可能是卵巢功能下降等原因引起的，在治疗期间要有规律的作息时间，也要保持心情愉悦，对于月经恢复会有帮助。
