手脚冰凉睡觉盗汗一般是寒气入侵、缺钙、贫血、低血糖、肾虚等原因导致的。如果症状持续存在，可及时就医，根据不同情况在医生指导下进行相应的改善或治疗措施。
1、寒气入侵：在保暖措施不到位的情况下，有可能会受到寒冷空气的侵入，而且也会引起风寒感冒，并伴有手脚冰凉或者是睡觉盗汗。平时应该加强保暖，夜间睡觉的时候还需要关好窗户。
2、缺钙：属于人体当中不可缺乏的营养物质，如果在长时间缺乏的情况下，可能会导致骨密度降低，引起手脚冰凉或者是睡觉盗汗。一般可以通过食疗来进行改善，平时选择吃虾皮、鸡爪、豆浆等，可以达到补钙的效果，也可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。
3、贫血：体内的红细胞生成不足所引起的。会伴随着浑身无力、睡觉盗汗、手脚冰凉等多种症状。可以在医生的指导下服用硫酸亚铁口服液、补铁补血口服液、叶酸片等药物治疗，平时也要选择吃红枣、花生和木耳等，能达到改善贫血作用。
4、低血糖：体内的糖摄入不足所引起的。可能会导致自身的免疫力和抵抗力都会处于下降的状态，并且还会伴有手脚冰凉和睡觉盗汗。一般可以选择吃含糖量高的食物来进行改善，比如有蜂蜜或者是蛋糕等，也可以在医生指导下使用醋酸地塞米松片、生脉饮口服液、葡萄糖口服液等药物治疗。
5、肾虚：一般是同房次数过多所引起的。容易使患者出现腰膝乏力、手脚冰凉、睡觉盗汗等症状。可以在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。
除此之外，也可能是甲状腺功能亢进症等原因导致的。平常应该养成良好的生活作息，尽量不要熬夜。
