餐后血糖14mmol/L多，是否能够自行恢复需要根据具体情况判断，如果偶尔出现这种情况，一般可以自行恢复，但如果已经确诊为糖尿病，一般无法自行恢复。
1、可以自行恢复：餐后血糖14mmol/L多相对来说比较高，已经高出了正常水平，但如果只是偶尔出现餐后血糖高的情况，一般是比较正常的，可以适当进行饮食调理，大概一段时间之后就会自行恢复。
2、无法自行恢复：如果长时间出现餐后血糖高的情况，考虑已经出现了高血糖或糖尿病，这种情况下自行恢复的可能性相对来说比较小，需要采取不同的措施控制血糖浓度，比如适当控制、饮食运动，同时还需在医生指导下使用降糖药物治疗，如果长期持续存在高血糖可能会对身体各个器官造成影响，比较容易诱发疾病，比如糖尿病足、糖尿病肾病等。
平时需要多关注个人身体情况，定期就医进行血糖检测，如果有异常情况出现，需要及时就医诊治。
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