五十岁后晚上总是睡不着可能是压力大、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍、鼻炎或者抑郁症等原因引起的，可以通过日常调理、药物治疗等方式改善，需要到医院做详细的检查。
1、压力大：长期精神压力过大，有可能会引起失眠，所以会睡不着，需要释放压力，可以适当的做一些运动。
2、睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合症是指睡眠过程中反复发生呼吸暂停，导致睡眠质量下降。常见症状包括打鼾、窒息感和频繁醒来。治疗方法包括使用呼吸机、改善睡眠姿势、减轻体重、避免饮酒和吸烟等。
3、睡眠障碍：睡眠障碍包括不同类型的睡眠问题，如睡眠恶化、睡眠节律紊乱等，可以配合医生服用艾司唑仑片、安神补脑液等药物治疗，能够促进睡眠。
4、鼻炎：一般是细菌感染引起的，有可能会引起鼻塞或流鼻涕，感觉身体不适，也会影响睡眠，需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物，能够促进炎症消退。
5、抑郁症：一般是遗传或者社会心理因素引起的，可能会引起情绪低落、失眠或者意志活动减退，需要遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
治疗期间要保持健康的生活习惯，晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶或咖啡等刺激性的饮料，能够预防病情加重。
