月经不好可能是压力过大、过度抽烟喝酒、过度肥胖、早发性卵巢功能不全、子宫肌瘤等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、压力过大：在平时如果女性生活压力比较大，可能会影响到脑下垂体功能出现激素水平异常现象，伴随月经不调，需要通过适当休息改善，也可以听舒缓音乐转移注意力，释放身心压力。
2、过度抽烟喝酒：女性如果在生活当中过度吸烟喝酒，也会扰乱体内激素，可能会出现月经不正常现象，需要尽快戒除掉吸烟饮酒习惯，还需要避免喝浓茶、咖啡，保持规律作息。
3、过度肥胖：有些女性不爱运动，身体过度肥胖，也会导致体内内分泌和新陈代谢出现失常，影响月经，可以通过散步或者跑步等有氧运动减肥进行改善，同时也需要注意合理饮食，减少炸鸡腿和肥肉等高脂肪食物摄入。
4、早发性卵巢功能不全：年龄增长，早发性卵巢功能不全之后，也会导致卵巢分泌雌激素和孕激素水平下降，出现月经不好的症状，建议在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、子宫肌瘤：在患有子宫肌瘤之后，通常会影响到子宫内膜正常脱落，出现月经量异常增多或者是月经周期延长等现象，如果体积比较大，建议及时去医院通过腹腔镜手术切除。
除此之外，也可能与宫颈息肉等因素有关。患者需要根据不同原因，在医嘱下采取不同方式进行治疗，在治疗期间也需要注意个人卫生，外阴部位建议每天进行清洗，同时要勤换内裤，穿宽松内裤。
