舌头两边呈现锯齿状，这一现象在医学上被称为“齿痕舌”。其形成原因多种多样，涉及遗传、生活习惯、环境因素以及疾病状态等。齿痕舌的原因多种多样，涉及遗传、饮食、气候、脾虚湿盛、上火等方面。
1、遗传因素：家族中有齿痕舌的情况，后代发生此现象的概率较大。遗传因素导致的齿痕舌通常无需特殊治疗，但应注意保持口腔健康，避免其他口腔疾病的发生。
2、饮食不当：长期进食寒凉食物或饮料，如冰激凌、冰镇啤酒等，可损伤脾胃阳气，导致水湿内停于舌面，形成齿痕。调整饮食习惯，避免过多摄入寒凉食物，多食用温热食物，如姜、葱、蒜等，以温阳散寒，改善脾胃功能。
3、气候因素：天气寒冷时，若未做好保暖工作，可能因受寒而引起齿痕舌。在寒冷天气中注意保暖，尤其是头颈部和四肢，以减少寒冷对身体的刺激。
4、脾虚湿盛：脾虚导致水湿运化功能减弱，湿气不化，使舌体增大，受牙齿挤压而形成齿痕。针对脾虚湿盛，可采用益气健脾、行气化湿的治疗方法。常用药物包括七味白术散、实脾散等，以改善脾胃功能，消除体内湿气。
5、上火：上火可能引发齿痕舌，并伴随舌苔白腻、肥厚等症状。针对上火引起的齿痕舌，可采用清热泻火的治疗方法。常用药物包括龙胆泻肝丸、新清宁片等，同时注意饮食清淡，多喝水。
总之，针对不同原因，应采取相应的治疗方法，以改善或消除齿痕舌。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防齿痕舌的发生具有重要意义。如症状加重持续加重，建议及时就医检查并接受专业治疗。
